糖の吸収を抑える糖質カットサプリおすすめ20選【2025年最新】

「ご飯や麺が好きだけど糖質が気になる」

「ダイエット中でも甘いものを我慢しきれない」

「外食が多くて糖質コントロールが難しい」と感じていませんか。

糖質カットサプリが気になっていても、種類が多すぎて違いがわからなかったり、毎月どれくらい費用がかかるのか不安になりますよね。

この記事では、人気の糖質カットサプリを成分・価格・続けやすさなどの観点から比較し、1日あたりの目安費用や選び方のポイントをわかりやすく解説します。

自分の生活スタイルに合うサプリ選びの参考にしてください。無理なく糖質対策を続けたい方は、まずここから整理してみましょう。

糖質カットサプリ選び方のポイント

糖質カットサプリでよく使われる機能性表示成分一覧

機能性関与成分	主なはたらきの方向性（機能性表示のイメージ）*
ターミナリアベリリカ由来没食子酸	食事に含まれる糖や脂肪の吸収を抑えることが報告されている成分。おなかの脂肪や体重、BMIが高めの方を対象にした表示に使われるケースも多い。
難消化性デキストリン（食物繊維として）	食事の糖や脂肪の吸収を抑える機能が報告されている水溶性食物繊維。飲料タイプやサプリに広く使われる。
サラシノール	サラシア由来の成分。糖の吸収を抑える機能や、継続摂取でおなかの脂肪・体重・ウエスト周囲径を減らす機能などが報告されている。
葛の花由来イソフラボン（テクトリゲニン類として）	肥満気味な方のおなかの脂肪や体重、ウエスト周囲径を減らすのを助ける機能が報告されている成分。
エピガロカテキンガレート ほか	緑茶などに含まれる成分で、難消化性デキストリンやサラシノールと組み合わせて、脂肪の吸収抑制やBMIが高めの方への表示に使われることがある。

成分で選ぶ

「糖対策を優先したいのか」「おなかの脂肪・体重もまとめてケアしたいのか」で、向いている成分が変わります。

ターミナリアベリリカ由来没食子酸や難消化性デキストリンは糖と脂肪の両方にアプローチする表示が多く、
サラシノールや葛の花イソフラボンはおなかの脂肪・体重・BMIが高めの方を対象にした表示が目立ちます。

商品名	機能性関与成分	成分の特徴イメージ
おなかの脂肪対策タブレットPREMIUM	葛の花由来イソフラボン、ターミナリアベリリカ由来没食子酸	おなかの脂肪・体重と、糖・脂肪の吸収に2成分でアプローチ
メタバリアプレミアムEX	サラシノール、難消化性デキストリン、エピガロカテキンガレート等	糖・脂肪吸収＋BMIが高めの方の体脂肪やウエストなど多方面にアプローチ
ターミナリアファースト	ターミナリアベリリカ由来没食子酸	糖・脂肪の吸収、食後血糖値・中性脂肪・おなかの脂肪などを対象にした表示
糖脂アプローチ	ターミナリアベリリカ由来没食子酸	「食事に含まれる脂肪や糖の吸収を抑える」機能に特化した設計

料金・コスパで選ぶ

毎日続けるものなので、1か月あたりの負担感は重要なポイントです。公式サイトや大手ECの価格を参考にすると、

• 「おなかの脂肪対策タブレットPREMIUM」約30日分：5,400円前後（公式）
• 「メタバリアプレミアムEX」約30日分：6,264円前後（公式・定期価格）
• 「ターミナリアファースト」約30日分：通常4,590円前後（公式・EC）
• 「大人のカロリミット」30回分：1,563円前後（通常価格）
• 「糖脂アプローチ」30日分：1,922円（税込）

といった価格帯で販売されています（キャンペーンやショップにより変動）。

商品名	1か月分の目安量	参考価格（税込）	1日あたりの目安
おなかの脂肪対策タブレットPREMIUM	90粒（30日分）	約5,400円前後	約180円
メタバリアプレミアムEX	約30日分	約6,264円（公式）	約209円
ターミナリアファースト	120粒（約30回分）	約4,590円（通常）	約153円
大人のカロリミット	30回分	約1,563円（通常）	約52円
糖脂アプローチ	60粒（30日分）	1,922円	約64円

口コミ・実績で選ぶ

　・口コミを見るときのチェックポイント

口コミを見るときは、「評価の高さ」よりも「中身」をチェックするのがおすすめです。

• どんな目的で飲んでいる人の口コミか
  • 「食後の数値が少し気になって」「揚げ物や甘いものが好きなので」など、自分の状況に近い人の声かどうか。
• 飲み方・続けた期間がはっきりしているか
  • 「1週間だけ」「3か月続けて」など、飲んだ期間が書かれているか。サプリは短期より中長期で見ている人の口コミの方が参考になりやすいです。
• 良い点だけでなく、いまいちな点も触れているか
  • 「飲みやすい／値段が気になる」「続けやすいが、変化はゆっくり」など、メリット・デメリット両方を書いている口コミは比較的信頼しやすい傾向があります。
• 「劇的な変化」をうたう投稿は距離を置く
  • 「これだけで○kg減った」「薬より効く」など、医薬品のような言い方をしている投稿は、薬機法の観点からもNG表現であり、冷静な情報とは言い難いので参考程度にとどめましょう。

・実績を見るときのポイント

「実績」と聞くと「売上No.1」「累計○万袋」などの数字が気になりますが、ここでも数字そのものより背景をチェックします。

• 販売年数やシリーズの歴史
  • 長く販売されている・シリーズとして育っている商品は、リピートする人が一定数いると考えられ、安心材料の一つになります。
• 製造・販売元の信頼性
  • 医薬品メーカー、食品大手メーカー、実店舗を持つ企業かどうか。
  • 自社工場・GMPへの取り組み、安全性試験・アレルギー表示などをきちんと開示しているか。
• 表示・広告がきちんとしているか
  • 機能性表示食品の場合、届出番号・機能性関与成分・一日摂取目安量が明記されているか。
  • 「治る」「改善する」といった医薬品的な表現ではなく、食品としての範囲で説明しているか。

「売れている＝自分に最適」ではなく、「信頼できる会社が、きちんと情報を出しているか」を確認することが大切です。

観点	商品例	ポイント
利用者数・知名度	おなかの脂肪対策タブレットPREMIUM／大人のカロリミット	テレビCMや店頭での露出が多く、アンケートでも上位にランクイン
多機能・成分数	メタバリアプレミアムEX	機能性関与成分が複数配合され、BMIが高めの方のおなかの脂肪や体重にも着目した設計Fujifilm ビューティー&ヘルスケア+1
機能性表示に特化	ターミナリアファースト／糖脂アプローチ	ターミナリアベリリカ由来没食子酸を配合し、「糖や脂肪の吸収を抑える」機能にフォーカスビタブリッドジャパン オンライン+2医食同源ドットコム+2

安全性・信頼性で選ぶ

糖質カットサプリはあくまで食品（機能性表示食品）であり、
各社の製品ページでも「疾病の診断、治療、予防を目的としたものではない」ことが明確に記載されています。

安全性・信頼性の観点で見るポイントは次のとおりです。

1. 機能性表示食品であるか
   • 消費者庁へ、機能性の根拠や安全性に関する情報が届出されているか。
2. メーカー・ブランドの情報が開示されているか
   • GMP対応工場など、製造管理・品質管理への取り組みが明記されているか。
3. 摂取目安量と注意事項がわかりやすいか
   • 「BMIが高めの方」「血糖値が気になる健常な方」など、対象者の条件が明確か。
4. 服用中の薬や基礎疾患がある場合の注意喚起があるか
   • 医師・薬剤師への相談を促す文言があるか。

商品名	区分	安全性・信頼性のポイント
おなかの脂肪対策タブレットPREMIUM	機能性表示食品	機能性関与成分・対象者・注意事項が詳しく記載されている
メタバリアプレミアムEX	機能性表示食品	届出番号・機能性表示の内容・注意事項が公式サイトで公開
ターミナリアファースト	機能性表示食品	GMP基準工場での製造や原料へのこだわりを明記
糖脂アプローチ	機能性表示食品	ターミナリアベリリカ由来没食子酸量や届出番号F67などを公開

糖質カットサプリおすすめ20選！糖の吸収を抑える機能性表示食品を紹介

主要サプリ比較表

サプリ名	区分	主な機能性関与成分	サポートしたいポイントの方向性*	目安容量／摂取量	参考価格帯（税込）
おなかの脂肪対策タブレットPREMIUM	機能性表示食品	葛の花由来イソフラボン＋ターミナリアベリリカ由来没食子酸	おなかの脂肪・体重・BMIが高めの方のケア＋糖・脂肪の吸収に配慮	90粒（30日分）1日3粒	約5,400円／30日分
大人のカロリミット	機能性表示食品	桑の葉イミノシュガー、キトサン、茶花サポニン、ブラックジンジャー由来成分	食事の糖・脂肪の吸収に配慮＋脂肪の代謝サポート	90粒（30回分）1回3粒	約2,800円／30回分
メタバリアプレミアムEX	機能性表示食品	サラシノール、難消化性デキストリン、エピガロカテキンガレートなど	糖・脂肪の吸収に配慮＋BMIが高めの方のおなかの脂肪やウエスト周囲径に着目	約240粒（30日分）1日8粒	約6,264円／30日分
ターミナリアファースト	機能性表示食品	ターミナリアベリリカ由来没食子酸	糖・脂肪の吸収に配慮＋おなかの脂肪や高めのBMIに着目	120粒（約30回分）1回4粒	約4,590円／30回分
糖脂アプローチ	機能性表示食品	ターミナリアベリリカ由来没食子酸	食事に含まれる「脂肪」と「糖」の吸収に配慮	60粒（30日分）1日2粒	約1,922円／30日分
食事の糖と脂肪対策タブレット	機能性表示食品	ターミナリアベリリカ由来没食子酸	糖・脂肪の吸収に配慮（通販限定タブレット）	60粒（30日分）1日2粒	約4,104円／30日分
DHC 血糖値ダブル対策	機能性表示食品	桑の葉由来イミノシュガー、バナバ葉由来コロソリン酸（＋サラシアエキス）	食後の血糖値の上がり方に配慮＋空腹時の高めの血糖値に着目	90粒（30日分）1日3粒	約1,360〜1,480円／30日分
ディアナチュラ サラシア	機能性表示食品	サラシア由来サラシノール	食事から摂る「糖」の吸収に配慮	90粒（30日分）1日3粒	約1,500〜2,300円／30日分（公式は2,268円）
サラシア100	特定保健用食品（トクホ）	サラシア由来成分（ネオコタラノール）	食後血糖値の上昇をおだやかにすることを目的とした許可表示	60粒（20日分）1日3粒	メーカー希望 2,800円／20日分・5,200円／40日分
グルコケア 粉末スティック	機能性表示食品	難消化性デキストリン（食物繊維）	糖の吸収に配慮し、食後血糖値の上がり方をおだやかに	6g×30袋（10日分：1日3袋）	1箱 約2,500〜3,000円／10日分
食後の血糖値が気になる方のタブレット	機能性表示食品	サラシア由来サラシノール	糖の吸収に配慮し、食後血糖値の上昇をおだやかに	90粒（30日分）1日3粒	約4,320円／30日分（製造終了サイズもあり）
ヘルスエイド サラシア	機能性表示食品	サラシア由来サラシノール	糖の吸収に配慮し、食後血糖値の上がり方をおだやかに	180粒（30日分）1日6粒	約4,860円／30日分
カロリレス	機能性表示食品	セイタカミロバラン果実由来没食子酸	食事に含まれる脂肪・糖の吸収に配慮、食後の中性脂肪・血糖値が気になる方向け	60粒（30日分）1日2粒	約2,980円／30日分
カロキュット	機能性表示食品	セイタカミロバラン果実由来没食子酸（＋サラシア等サポート成分）	糖・脂肪の吸収に配慮、食後の血糖値・中性脂肪が気になる方に	60粒（30日分）1日2粒	約1,980円／30日分（公式）、ECは1,800円前後〜
ポコスリム	機能性表示食品	ターミナリアベリリカ由来没食子酸	糖・脂肪の吸収に配慮＋肥満気味な方のおなかの脂肪やBMIに着目	120粒（約30日分）1日2〜4粒	単品 約4,280円／30日分（定期初回は割引あり）
ターミナリア ダブル	機能性表示食品	ターミナリアベリリカ由来没食子酸	糖・脂肪の吸収に配慮＋おなかの脂肪・BMIが高めの方のケア	120粒（約30〜60日分）1日2〜4粒	実売 約2,980〜4,980円／袋
ターミナリアパーフェクト 糖脂抑制源EX	機能性表示食品	ターミナリアベリリカ由来没食子酸	糖・脂肪の吸収に配慮（“糖脂W対策”コンセプト）	60粒（30日分）1日2粒	約2,600〜2,800円／30日分
UHA瞬間サプリ 血糖ケア	機能性表示食品	HMPA（3-（4-ヒドロキシ-3-メトキシフェニル）プロピオン酸）	食後血糖値が高めの方の、食後に上昇した血糖値に配慮	60粒（30日分）1日2粒（舐めるタイプ）	約1,700〜2,500円／30日分
ターミナリアスリム＋プラス	機能性表示食品	ターミナリアベリリカ由来没食子酸	糖・脂肪の吸収に配慮＋肥満気味な方のおなかの脂肪・体重・BMIを意識した設計	120粒1日2〜4粒／60粒1日2〜4粒	120粒 公式約8,980円、EC実売4,500円前後／60粒約5,980円
糖脂ブロック	機能性表示食品	ターミナリアベリリカ由来没食子酸	糖・脂肪の吸収に配慮＋肥満気味な方のおなかの脂肪・BMIを意識した設計	180粒（30日分）1日6粒	約5,184円／30日分

おなかの脂肪対策タブレットPREMIUM

「おなかの脂肪対策タブレットPREMIUM」は、大正製薬株式会社が販売する機能性表示食品のサプリメントです。機能性関与成分として、葛の花由来イソフラボン（テクトリゲニン類として）とターミナリアベリリカ由来没食子酸を配合しており、1日3粒目安で約30日分（90粒）入りです。

葛の花由来イソフラボンには、肥満気味の方（BMI25〜30未満）の体重やおなかの脂肪・ウエスト周囲径を減らすのを助ける機能、ターミナリアベリリカ由来没食子酸には食事に含まれる糖や脂肪の吸収を抑える機能が報告されています。

なお、本品は疾病の診断、治療、予防を目的としたものではなく、食事や運動の工夫とあわせて活用する「健康サポート食品」という位置づけです。

料金

販売チャネル	内容量	参考価格（税込）	備考
公式サイト（大正製薬ダイレクト）	90粒（30日分）	5,400円	定期お届けコースは4,860円（10％OFF）
Amazon（公式ストア）	90粒（30日分）	1回限り 5,400円／定期4,860円	販売元：〔公式〕大正製薬ダイレクト
楽天市場（大正製薬公式）	90粒（30日分）	5,400円前後（セット品は総額変動）	2袋・3袋セットなど多数
Yahoo!ショッピング（大正製薬ダイレクト）	90粒（30日分）	5,400円（送料無料）	PayPayポイント還元あり

おすすめの人・おすすめしない人

「おなかの脂肪対策タブレットPREMIUM」は、BMIが高めでおなか周りや体重が気になり始めた健常な成人の方、炭水化物や脂っこい食事が多く、糖や脂肪の摂り過ぎが心配な方に向いています。

食事や運動の工夫とあわせて、数値や体型への意識を高めたい人が、毎日の習慣として取り入れやすいサプリメントです。

一方で、糖尿病などで治療中の方、医薬品を服用している方、未成年・妊娠中・授乳中の方などは、本品を対象としていない旨が注意喚起されています。

「これさえ飲めば痩せる」「サプリだけで数値を改善したい」といった過度な期待をしている方にも適さず、医師の治療や生活習慣の見直しが優先されます。

商品情報

項目	内容
商品名	おなかの脂肪対策タブレットPREMIUM（粒タイプ）
製造会社	大正製薬株式会社
区分	機能性表示食品（届出番号：I938）
機能性関与成分	葛の花由来イソフラボン（テクトリゲニン類として）22mg／ターミナリアベリリカ由来没食子酸20.8mg（いずれも1日3粒当たり）
内容量	27g（300mg×90粒）＝約30日分（1日3粒目安）
参考価格	5,400円（税込・約30日分1袋／希望小売価格）
電話番号	大正製薬ダイレクトお客様センター 0120-81-8428（24時間受付、オペレーター対応9〜18時）
公式サイト	大正製薬ダイレクト オンラインショップ（おなかの脂肪対策タブレットPREMIUM商品ページ）

編集部まとめ

「おなかの脂肪対策タブレットPREMIUM」は、葛の花由来イソフラボンとターミナリアベリリカ由来没食子酸を1度に摂れる、大正製薬の機能性表示食品サプリです。

価格はやや高めですが、機能性表示の内容やブランドの安心感を重視する方、おなか周りや体重が気になり始めた健常な方の食生活サポート役として検討しやすい一品と言えます。

大人のカロリミット

「大人のカロリミット」は、株式会社ファンケルが販売する機能性表示食品のサプリメントです。食事の糖や脂肪の吸収を抑える食事サポート成分として、桑の葉イミノシュガー・キトサン・茶花サポニンを配合し、さらにブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンが脂肪の代謝を助け、消費しやすくすること、BMIが高めの方の腹部脂肪を減らすことが報告されています（届出番号E864）。

1回3粒を目安に、1日1〜3回、食事のタイミングで摂る設計で、30回分（90粒）を基本としたラインナップです。

カロリミットシリーズは抑制系・燃焼系ダイエット市場で8年連続売上No.1とされており、編集部アンケートでも糖質カットサプリの中で2位に選ばれた人気商品でした。

料金

販売チャネル	内容量・回数	参考価格（税込）	備考
公式サイト（ファンケルオンライン）	30回分（90粒）	2,800円（通常）／2,520円（定期）	初回定期20％OFFキャンペーンありのことも
公式サイト（ファンケルオンライン）	90回分（30回分×3袋）	7,982円（通常）／7,140円（定期）	1袋あたり約2,527円（通常）
楽天市場・ファンケル公式ショップ	30回分	2,800円前後	公式ショップの価格は基本的に直販と同水準
Yahoo!ショッピング（FANCL公式ショップ など）	30回分	約2,390〜2,800円前後	クーポンやポイント還元で実質価格が変動
Amazon（FANCL公式ストア 他）	30回分	約2,800〜2,980円前後、定期便で約2,520円程度の設定例あり	セール・定期おトク便で割引になることも

おすすめの人・おすすめしない人

大人のカロリミットは、食事の糖や脂肪だけでなく、代謝やおなか周りも気になり始めた大人世代に向けた機能性表示食品です。

食後の血糖値・血中中性脂肪の上昇をおだやかにしつつ、ブラックジンジャー由来成分が脂肪の代謝を助けることが報告されているため、炭水化物や脂っこいメニューが多い人が「食生活を少しでも整えたい」と考える際のサポートとして使いやすい設計といえます。

編集部アンケートでも、人気・知名度の高さから2位にランクインしており、「まずは王道から試したい」という人にも選ばれやすい印象です。

一方で、「これだけで痩せたい」「運動も食事も変えずに、短期間で大きく体重を減らしたい」といった目的には向きません。機能性表示食品は医薬品ではなく、疾病の診断・治療・予防を目的とするものではないこと、また効果の感じ方には個人差があることが明記されています。

糖尿病などで治療中の方、薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、18歳未満などは摂取を控えるよう注意書きがあり、自己判断で始める前に医師や薬剤師に相談することが推奨されます。

商品情報

項目	内容
商品名	大人のカロリミット
製造会社	株式会社ファンケル（神奈川県横浜市中区山下町89-1）
区分	機能性表示食品（届出番号：E864）
機能性関与成分	桑の葉イミノシュガー、キトサン、茶花サポニン、ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン（いずれも1回3粒あたり）
内容量の一例	30回分：90粒（1回3粒×30回）
参考価格	30回分：2,800円（税込）／90回分：7,982円（税込）※公式通常価格
お問い合わせ先	ファンケル サプリメント相談室 0120-750-210（健康食品や薬との飲み合わせ相談など）
公式サイト	ファンケルオンライン「大人のカロリミット」商品ページ（FANCL公式通販サイト）

編集部まとめ

「大人のカロリミット」は、糖・脂肪の吸収を抑える成分と、脂肪の代謝を助けるブラックジンジャー由来成分をまとめて摂れる、ファンケルの人気機能性表示食品です。

価格はやや中価格帯ですが、シリーズとしての実績やブランドの安心感、そして食事サポート＋代謝ケアの両方を1日3粒で手軽に取り入れられる点が魅力。

食事や運動の見直しと組み合わせて使いたい、王道の糖質カットサプリといえます。

メタバリアプレミアムEX

「メタバリアプレミアムEX」は、富士フイルムグループのサプリ専門通販「富士フイルム ヘルスケア ラボラトリー」が販売する機能性表示食品です。

サラシア由来成分サラシノールと難消化性デキストリン（食物繊維）、エピガロカテキンガレート、モノグルコシルルチン、フロロタンニンなど複数の機能性関与成分を配合しています。

公式サイトによると、食事由来の糖や脂肪の吸収を抑えることや、継続摂取で腸内環境を整え、BMIが高めの方のおなかの脂肪・体重・ウエスト周囲径を低下させる機能が報告されています（届出番号D677）。

1日8粒目安で、食事の前に2〜4粒ずつ、1日3回に分けて飲む設計です。

料金

販売チャネル	内容量・形状	参考価格（税込）	備考
公式通販（富士フイルム）	約30日分 240粒（袋）	6,264円（通常）	定期購入は10〜15％OFFで5,600円前後になる設定
公式通販（富士フイルム）	約90日分 720粒（ボトル）	16,956円（通常）	まとめ買い向け・定期割引あり
楽天市場（公式・取扱店）	約30日分 240粒	4,939〜4,941円前後（送料無料）	FUJIFILM公式ショップやドラッグストア系ショップなど
楽天市場（公式・取扱店）	約90日分 720粒	16,956円（公式ストア例）	ポイント還元で実質価格が下がることも
Amazon	約30日分 240粒	約6,200円前後（出品者により変動）	公式ストア・他ショップ両方の出品あり
Yahoo!ショッピング	約30日分 240粒×3袋セット	14,700円（3袋セット）	1袋あたり約4,900円・ポイント還元あり
Tomod’sオンライン	約15日分 120粒	3,348円	ドラッグストア系EC、短期お試しサイズ

おすすめの人・おすすめしない人

メタバリアプレミアムEXは、BMIが高めでおなか周りや体重が気になり始めた健常な成人や、揚げ物・炭水化物が多くなりがちな食生活を見直したい人向けのサプリです。

公式情報では、食事由来の糖や脂肪の吸収を抑えること、継続摂取で腸内環境を整えつつ、おなかの脂肪・体重・ウエスト周囲径を減らし高めのBMIを下げる機能が報告されています。

編集部アンケートでも、糖質カットサプリの中で3位に入っており、成分の多さやシリーズの実績を重視したい方に選ばれやすい印象です。

一方で、「これだけで痩せたい」「運動も食事も変えずに短期間で結果を出したい」という人には向きません。機能性表示食品は医薬品ではなく、疾病の診断・治療・予防を目的とするものではないことが明記されています。

また、糖尿病などで治療中の方、医師から処方薬を飲んでいる方、妊娠中・授乳中の方、未成年は対象外とされており、摂取を控えるか、必ず医師・薬剤師へ相談する必要があります。

商品情報

項目	内容
商品名	メタバリアプレミアムEX
製造・販売会社	富士フイルムグループ（富士フイルム ヘルスケア ラボラトリー）
区分	機能性表示食品（届出番号：D677）
機能性関与成分（8粒あたり）	サラシノール 1.0mg、難消化性デキストリン 800mg、エピガロカテキンガレート 8.0mg、モノグルコシルルチン 1.8mg、フロロタンニン 4.0mg
原材料の一例	難消化性デキストリン、サラシア濃縮エキス、赤ワインポリフェノール、海藻抽出物、ヒハツ抽出物、クロム含有酵母 等
内容量の一例	44.4g［185mg×240粒］＝約30日分（1日8粒目安）
参考価格（公式）	約30日分 240粒：6,264円（税込）／約90日分 720粒：16,956円（税込）
お問い合わせ電話番号	サプリメント・ドリンク専用フリーダイヤル 0120-241-946（9:00〜20:00、年末年始除く）

編集部まとめ

メタバリアプレミアムEXは、サラシノール＋難消化性デキストリンなど5種類の機能性関与成分で、糖・脂肪・腸内環境・おなかの脂肪に多面的にアプローチするシリーズ最上位モデルです。

価格はやや高めですが、成分の充実度や富士フイルムブランドの安心感、そして「糖質カット＋脂質対策＋BMIサポート」を一度に取り入れたい人には有力候補と言えます。食事と運動の工夫とあわせて、継続前提で検討したい一品です。

ターミナリアファースト

「ターミナリアファースト」は、株式会社ビタブリッドジャパンが販売する“グルメサプリ”シリーズの機能性表示食品です。

主な機能性関与成分はターミナリアベリリカ由来没食子酸で、1袋120粒入り・約30回分（1回4粒目安）。

肥満気味の方を対象に、おなかの脂肪（内臓脂肪＋皮下脂肪）や体重、高めのBMIの低下を助ける機能が報告されているほか、食事に含まれる糖や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値・中性脂肪、プリン体による食後の尿酸値の上昇をおだやかにする機能も届出されています。

ただし医薬品ではなく、あくまで食事や運動と組み合わせて使う食生活サポート用の食品という位置づけです。

料金

※すべて「ターミナリアファースト プロフェッショナル4　120粒（約30回分）×1袋」の目安。価格や在庫は時期・ショップにより変動します。

販売チャネル	内容量	参考価格（税込）	備考
公式サイト（ビタブリッドジャパン）	120粒・約30回分	通常購入 4,590円／定期便 5％OFF（3,672円前後のキャンペーンあり）	送料528円。3個定期・3個まとめ買いなどセット販売あり
楽天市場（ビタブリッド公式ほか）	同上	4,590円・送料無料のショップ多数	公式ショップは価格横並びでポイント付与
Amazon（公式ストア含む）	同上	通常 4,590円前後（出品者により3,150〜4,590円程度）	「【公式】ビタブリッドジャパン」出品か要確認
Yahoo!ショッピング（ビタブリッドジャパンYahoo!店）	同上	4,590円（ポイント還元あり）	3袋セットなどで1袋あたりの実質単価が下がる場合も

おすすめの人・おすすめしない人

ターミナリアファーストは、美味しい食事も楽しみたいけれど、おなか周りや体重、高めのBMIが気になってきた健常な成人に向けたサプリです。

ターミナリアベリリカ由来没食子酸が、肥満気味の方のおなかの脂肪や体重、高めのBMIを低下させるのを助ける機能や、糖・脂肪・プリン体による食後の値の上昇をおだやかにする機能が報告されており、食生活や運動の見直しとあわせて糖脂ケア習慣を整えたい人に適しています。

一方で、「飲むだけで短期間に大きく痩せたい」「食事や運動は一切変えずに数値を改善したい」といった目的には向きません。

ターミナリアファーストは機能性表示食品であり、疾病の診断・治療・予防を目的とした医薬品ではないこと、効果の感じ方には個人差があることが明記されています。

また、治療中の持病がある方や薬を服用している方、妊娠中・授乳中、未成年などは、自己判断での利用ではなく、医師・薬剤師への相談が推奨されます。

商品情報

項目	内容
商品名	ターミナリアファースト プロフェッショナル4（グルメサプリ）
製造・販売会社	株式会社ビタブリッドジャパン（東京都港区赤坂5-3-1 赤坂Bizタワー37階）
区分	機能性表示食品（届出番号：I1041）
主な機能性関与成分	ターミナリアベリリカ由来没食子酸（4粒あたり含有／肥満気味な方の体重・おなかの脂肪、高めのBMI低下を助ける機能などが報告）
内容量	120粒（タブレットタイプ／1回4粒・約30回分）
参考価格	1袋（120粒） 通常 4,590円（税込／公式・EC共通の目安価格）
お問い合わせ電話番号	0120-987-861（9:00〜18:00・年中無休／ビタブリッドジャパン お問い合わせ窓口）

編集部まとめ

ターミナリアファーストは、ターミナリアベリリカ由来没食子酸を高配合し、「糖・脂肪＋おなかの脂肪・体重・BMI・尿酸値（食後）」まで多面的にアプローチする機能性表示食品です。

価格はやや高めですが、成分の充実度や販売実績、GMP基準工場での製造といった安心感を重視しつつ、食事を楽しみながら糖脂ケアを続けたい大人世代の選択肢として有力な一品と言えるでしょう。

糖脂アプローチ

「糖脂アプローチ」は、株式会社 医食同源ドットコムが展開するiSDGブランドの機能性表示食品サプリです。機能性関与成分はターミナリアベリリカ由来没食子酸で、1日摂取目安量2粒あたり20.8mgを配合。

「食事に含まれる脂肪や糖の吸収を抑える機能」が報告されており、ダブルのアプローチというコンセプトで食事のサポートに役立てる設計になっています（届出番号F67）。

内容量は13.2g（220mg×60粒）で約30日分。

※なお本品は機能性表示食品であり、疾病の診断・治療・予防を目的とした医薬品ではありません。

料金

※すべて「糖脂アプローチ 60粒（約30日分）」相当。価格は編集部調べの目安であり、時期やショップにより変動します。購入前に必ず最新価格をご確認ください。

販売チャネル	内容量	参考価格（税込）	備考
公式通販（医食同源ドットコム）	60粒（30日分）	1,922円	定期購入対象商品。現在はシステム障害により電話・メール注文案内あり
Amazon	60粒	1,980円前後（通常）	「ISDG医食同源」販売。送料無料の設定例あり
楽天市場	60粒×2袋セット	2,480円前後（送料無料）	1袋あたり約1,240円のセット販売が多い
Yahoo!ショッピング	60粒×2袋セット	2,480円（送料無料）	1袋あたり約1,240円。ポイント還元で実質価格が下がることも

おすすめの人・おすすめしない人

「糖脂アプローチ」は、炭水化物や脂っこいメニューが好きで、食事に含まれる脂肪や糖の摂り過ぎが気になり始めた健常な成人に向いたサプリメントです。

ターミナリアベリリカ由来没食子酸が配合されており、「食事に含まれる脂肪や糖の吸収を抑える機能」が報告されているため、外食や会食が多い人が、食事・運動の工夫とあわせて“数値ケアのきっかけづくり”に使いやすい設計と言えます。

価格も、ターミナリア系機能性サプリの中では試しやすい水準と評価されることが多い印象です。

一方で、「これだけで短期間に大きく痩せたい」「食事量や運動は変えずに、サプリだけで数値を改善したい」といった期待には向きません。機能性表示食品は、事業者の責任で機能性を表示する食品であり、消費者庁長官の個別審査を受けた特定保健用食品でもなく、医薬品のような治療効果をうたうものでもありません。

糖尿病など疾病で治療中の方、医薬品を服用中の方、未成年や妊娠中・授乳中の方は対象外とされており、摂取を検討する際は必ず医師や薬剤師に相談することが重要です。

商品情報

項目	内容
商品名	糖脂アプローチ
製造会社	株式会社 医食同源ドットコム（埼玉県さいたま市南区沼影1-10-1 ラムザタワー7階）
区分	機能性表示食品（届出番号：F67）
機能性関与成分	ターミナリアベリリカ由来没食子酸 20.8mg（1日摂取目安量2粒あたり）
主な原材料	ターミナリアベリリカ抽出物、還元麦芽糖／セルロース、ステアリン酸カルシウム、二酸化ケイ素
内容量	13.2g（220mg×60粒）＝約30日分（1日2粒目安）
参考価格	1,922円（税込・公式通販価格）
電話番号	0120-149-114（医食同源ドットコム 通販窓口・9:00〜18:00／土日祝除く）

編集部まとめ

糖脂アプローチは、ターミナリアベリリカ由来没食子酸を2粒あたり20.8mg配合し、「脂肪や糖の吸収を抑える」機能が報告された機能性表示食品です。

価格は比較的手に取りやすく、ターミナリア系サプリを試してみたい人の入門編としても候補になりやすい一品。

あくまで食事と運動の見直しを前提に、食べる楽しみをあきらめたくない大人の心強いサポート役として活用したいサプリです。

食事の糖と脂肪対策タブレット

「食事の糖と脂肪対策タブレット（粒タイプ）」は、大正製薬株式会社が販売する機能性表示食品のサプリメントです。機能性関与成分としてターミナリアベリリカ由来没食子酸を配合し、1日摂取目安量2粒あたり20.8mgを含有しています。

この成分には、食事に含まれる糖や脂肪の吸収を抑える機能が報告されており、食生活を見直したい健常な方の食事サポートを目的とした設計です。

内容量は18g（300mg×60粒）で約30日分、1日2粒を目安に食事とともに水またはお湯で摂取します。

編集部アンケート（n=100）では、糖質カットサプリの中で第5位（7％）にランクインし、「大正製薬ブランドの安心感」と「1日2粒の手軽さ」で選ばれていました。

料金

※すべて60粒（約30日分）1袋換算。価格は編集部調べの目安であり、時期・ショップにより変動します。購入前に最新価格をご確認ください。

販売チャネル	内容量	参考価格（税込）	備考
公式サイト（大正製薬ダイレクト）	60粒（30日分）	4,104円／10％OFF時 3,694円	通販限定品。キャンペーンで割引になることあり
楽天市場（大正製薬ダイレクト）	60粒	4,104円〜（送料無料）	定期購入で初回3,898円などの設定
Yahoo!ショッピング（大正製薬ダイレクト）	60粒×2〜3袋セット	2袋8,208円・3袋11,943円などセット販売	1袋あたり約3,980〜4,100円＋ポイント還元
Amazon	60粒	4,104円前後の販売例あり	出品者やセールにより1,900〜4,100円台で変動

おすすめの人・おすすめしない人

「食事の糖と脂肪対策タブレット」は、炭水化物や揚げ物が多くなりがちな食生活で、食事に含まれる糖や脂肪の摂り過ぎが気になり始めた健常な成人に向いたサプリメントです。

ターミナリアベリリカ由来没食子酸が、食事に含まれる糖や脂肪の吸収を抑えるのを助けることが報告されており、外食や会食が多い方の「食事サポート」として取り入れやすい設計です。1日2粒でよいので、他のサプリに比べて続けやすいという声もあります。

一方で、「これだけで短期間に体重を落としたい」「食事や運動を変えずに数値を改善したい」といった目的には向きません。本品は機能性表示食品であり、疾病の診断・治療・予防を目的とした医薬品ではなく、効果の感じ方にも個人差があります。

また、鉄の吸収を阻害する可能性があるため、貧血の薬を服用している方は医師・薬剤師に相談するよう注意書きがされています。

糖尿病などで治療中の方、妊娠中・授乳中の方、未成年なども自己判断での利用は控え、専門家に相談することが重要です。

商品情報

項目	内容
商品名	食事の糖と脂肪対策タブレット（粒タイプ）
製造会社	大正製薬株式会社（東京都豊島区高田3-24-1 ほか）
区分	機能性表示食品
機能性関与成分	ターミナリアベリリカ由来没食子酸 20.8mg（1日摂取目安量2粒あたり）
主な原材料	ターミナリアベリリカ抽出物（インド製造）、還元麦芽糖水飴、寒天、烏龍茶エキス粉末、ルイボス茶抽出物／セルロース、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素 など
内容量	18g（300mg×60粒）＝約30日分（1日2粒目安）
参考価格	4,104円（税込／60粒・公式通常価格）
電話番号	大正製薬ダイレクトお客様センター 0120-81-8428（9:00〜18:00・土日祝も受付）

編集部まとめ

「食事の糖と脂肪対策タブレット」は、ターミナリアベリリカ由来没食子酸を1日2粒で手軽に摂れる、大正製薬の通販限定機能性表示食品です。

価格は4,000円前後と中価格帯ですが、「糖と脂肪をまとめてケアしたい」「まずはターミナリア系サプリを試してみたい」という人には、成分内容とブランドの信頼性のバランスが良い1品。食事や運動の見直しとセットで、気長に続ける前提で選びたいサプリです。

DHC 血糖値ダブル対策

「DHC 血糖値ダブル対策」は、株式会社ディーエイチシーが販売する機能性表示食品のサプリメントです。機能性関与成分として、桑の葉由来イミノシュガーとバナバ葉由来コロソリン酸を配合し、1日3粒で摂取できる設計になっています。

桑の葉由来イミノシュガーには糖の吸収を抑え食後血糖値の上昇を抑える機能、バナバ葉由来コロソリン酸には高めの空腹時血糖値を下げる機能があることが報告されています。

さらにサラシアエキス末も配合され、「空腹時」と「食後」の両方の血糖値に着目した設計が特長です。

20日分（60粒）と30日分（90粒）の2タイプがあり、食事のタイミングで水またはぬるま湯と一緒に摂ることがすすめられています。

料金

DHC公式と主要ECでの価格です（編集部調べ）。実際の価格やキャンペーンは必ず各販売ページでご確認ください。

販売チャネル	規格	参考価格（税込）	備考
DHC公式オンラインショップ	30日分（90粒）	1,360円	機能性表示食品。1日3粒目安
DHC楽天市場店	30日分（90粒）	1,480円	公式直販。ポイント還元あり
DHC公式 Yahoo!店	30日分（90粒）	1,480円＋送料500円	同一ストア一定額以上で送料無料
楽天市場（他ショップ）	30日分（90粒）	1,814円前後（送料無料）	店舗により1,800〜1,900円前後
Amazon	30日分（90粒）	通常 1,489円／定期おトク便 約1,340円	出品者により1,450〜1,500円台も
楽天市場（他ショップ）	20日分（60粒）	1,020〜1,300円前後（送料無料品もあり）	2個・3個セットで実質単価が下がる例も

おすすめの人・おすすめしない人

「DHC 血糖値ダブル対策」は、健診で少し血糖値が高めと指摘され、食事や生活習慣を見直したいと考えている健常な成人に向けたサプリメントです。

桑の葉由来イミノシュガーとバナバ葉由来コロソリン酸が配合されており、糖の吸収を抑えて食後血糖値の上昇をおだやかにする機能と、高めの空腹時血糖値を下げる機能が報告されているため、「空腹時」と「食後」の両方の血糖値が気になり始めた方が、食事や運動の工夫とあわせて取り入れやすい設計です。

一方で、「これだけで短期間に血糖値を大きく下げたい」「食事内容や運動は変えずにサプリだけで数値をコントロールしたい」といった目的には向きません。

公式サイトでも、本品は機能性表示食品であり、疾病の診断・治療・予防を目的としたものではないこと、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではないことが明記されています。

また、疾病で治療中の方や医薬品を服用している方、未成年・妊産婦・授乳婦は対象ではなく、利用を検討する場合は必ず医師・薬剤師に相談するよう案内されています。

商品情報

項目	内容
商品名	DHC 血糖値ダブル対策 30日分【機能性表示食品】
製造・販売会社	株式会社ディーエイチシー（東京都港区南麻布2-7-1）
区分	機能性表示食品（届出番号：I478）
機能性関与成分（1日3粒あたり）	桑の葉由来イミノシュガー 3.15mg、バナバ葉由来コロソリン酸 1mg
サポート成分	サラシアエキス末 70mg（サラシノール0.2mg 含有） ほか
原材料の一例	桑の葉エキス末（国内製造）、麦芽糖、サラシアエキス末、バナバ葉エキス末／ステアリン酸Ca、セルロース、リン酸三カルシウム、微粒二酸化ケイ素、セラック
内容量	30.1g（1粒335mg×90粒）＝30日分（1日3粒目安）
参考価格	1,360円（税込・DHC公式オンラインショップ）、1,480円（税込・DHC楽天市場店）
お問い合わせ先	DHC健康食品相談室 0120-575-368（通話料無料／9:00〜17:00 など）
公式サイト	DHC公式「血糖値ダブル対策」商品ページ

編集部まとめ

「DHC 血糖値ダブル対策」は、桑の葉由来イミノシュガーとバナバ葉由来コロソリン酸という2つの機能性関与成分に、サラシアエキス末を組み合わせた空腹時＋食後のダブルアプローチ型サプリです。

価格も比較的手に取りやすく、DHCブランドの安心感や続けやすさを重視しつつ、食事や運動の見直しとあわせて血糖値ケアを意識したい人の候補として検討しやすい一品と言えます。

ディアナチュラ サラシア

「ディアナチュラゴールド サラシア」は、アサヒグループ食品が展開するディアナチュラシリーズの機能性表示食品です。

機能性関与成分はサラシア由来サラシノールで、1日摂取目安量3粒あたり0.6mgを配合。食事から摂取した糖の吸収を抑える機能が報告されています（届出番号G616）。

90粒入り（30日分）と180粒入り（60日分）の2サイズがあり、1日3回・食事の前に1粒ずつ、水またはお湯で摂る設計です。

サラシアエキス末を主成分としたシンプルな処方で、香料・着色料・保存料無添加、国内GMP認定工場で一貫管理された品質も特徴とされています。

なお、本品は医薬品ではなく、疾病の診断・治療・予防を目的としたものではありません。

料金

※編集部調べの目安です。キャンペーンや販売店により価格は変動しますので、購入前に各サイトで最新価格をご確認ください。

販売チャネル	規格	参考価格（税込）	備考
公式サイト（ディアナチュラ）	90粒（30日分）	2,268円（希望小売価格）	1日3粒目安
公式サイト（ディアナチュラ）	180粒（60日分）	3,974円（希望小売価格）	長期用サイズ
楽天市場（楽天24など）	90粒	約1,600〜1,900円前後の販売例（例：1,625円）	店舗により価格差あり
Amazon	90粒	約1,500〜1,900円前後の販売例（最安1,518円との調査記事）	セール・定期便で変動
Yahoo!ショッピング	90粒	1,748円＋送料770円の例	ポイント還元あり
各ドラッグストアEC	180粒	おおむね3,200〜3,900円前後の価格帯	セット販売や特価もあり

おすすめの人・おすすめしない人

「ディアナチュラ サラシア」は、健康診断で血糖値がやや気になり始めた健常な成人の方や、白いご飯・パン・麺類など糖質を含む食事が多いことを自覚していて、食事から摂る糖との付き合い方を見直したい人に向いたサプリです。

機能性関与成分・サラシア由来サラシノールが「食事から摂取した糖の吸収を抑える機能」を持つことが報告されており、1日3回・食事前の小さな粒で続けやすい設計です。

一方で、「これだけで短期間に大幅に痩せたい」「食事や運動は変えず、サプリだけで血糖値をコントロールしたい」という目的には適しません。

公式サイトでも、本品は機能性表示食品であり、疾病の診断・治療・予防を目的としたものではないこと、糖尿病薬を服用中の方は摂取を避けるよう記載されています。

また、疾病に罹患している方・未成年・妊産婦・授乳婦は対象外とされており、利用を検討する際は必ず医師や薬剤師に相談することが推奨されています。

商品情報

項目	内容
商品名	ディアナチュラゴールド サラシア［機能性表示食品］
製造・販売会社	アサヒグループ食品株式会社（アサヒグループ）
区分	機能性表示食品（届出番号：G616）
機能性関与成分	サラシア由来サラシノール 0.6mg（1日摂取目安量3粒あたり）
主な原材料	サラシアエキス末（国内製造）、還元パラチノース、デンプン、デキストリン／セルロース、貝Ca、デンプングリコール酸Na、ステアリン酸Ca、セラック
内容量	90粒（30日分）、180粒（60日分）
一日摂取目安量	3粒（1日3回、食事の前に1粒ずつ）
参考価格	90粒：2,268円／180粒：3,974円（希望小売価格）
電話番号	アサヒグループ食品 お客様相談室 0120-630-611（10:00〜16:00、土日祝除く）

編集部まとめ

ディアナチュラ サラシアは、サラシア由来サラシノールだけを機能性関与成分としたシンプルな設計で、「糖の吸収を抑える」機能が報告された機能性表示食品です。

大手食品メーカーの品質管理や、1日3粒で続けやすい点、ドラッグストアでも入手しやすい価格帯が魅力。糖質を含む食事が多いと感じる健常な大人が、食事と運動の見直しとセットで検討しやすいサプリと言えます。

サラシア100

「サラシア100」は、小林製薬株式会社が販売する特定保健用食品（トクホ）のサプリメントです。関与成分は、天然植物サラシア由来の成分「ネオコタラノール」。

この成分が食事に含まれる糖の吸収をおだやかにし、食事と一緒に摂ることで食後血糖値の上昇をゆるやかにすることが報告されています。

1粒あたりサラシアエキス100mgを配合し、1日3粒が目安。20日分（60粒）と40日分（120粒）の2規格があります。

食後の血糖値が高めの方や、糖質の多い食事が気になる方に適した食品として消費者庁の許可を受けていますが、あくまで「食品」であり、糖尿病などの治療薬ではありません。

料金

※すべて1袋あたりのおおよその価格です。ショップや時期によって変動するため、購入前に必ず各サイトで最新価格をご確認ください。

販売チャネル	規格・内容量	参考価格（税込）	備考
小林製薬公式（製品情報）	60粒（20日分）	メーカー希望小売価格：2,800円（税抜）	トクホサプリメント
小林製薬公式（製品情報）	120粒（40日分）	メーカー希望小売価格：5,200円（税抜）	大容量タイプ
楽天市場	60粒（20日分）	約1,800〜2,500円前後（例：2,198円送料無料など）	店舗・送料条件で差あり
Amazon	60粒（20日分）	単品換算で1個あたり約1,800円前後のセット販売例あり	5個・6個セットなど
Yahoo!ショッピング	60粒（20日分）	単品2,400円前後〜、60日分などの大容量セット5,693円など	ポイント還元で実質価格が変動

おすすめの人・おすすめしない人

「サラシア100」は、健康診断などで食後の血糖値がやや高めと言われた健常な成人や、ご飯・パン・麺類・甘いお菓子など糖質の多い食事が多いと自覚している方に向いたトクホサプリです。

ネオコタラノールが糖の吸収をゆるやかにし、食後血糖値の上昇を穏やかにすることが示されているため、食事や運動の見直しとあわせて「将来のために今から対策したい」という人の心強いサポート役になります。

一方で、「これだけで短期間に血糖値を大きく下げたい」「食事や運動を変えずにサプリだけで糖尿病を良くしたい」といった目的には向きません。

小林製薬や販売店の情報でも、本品は治療薬ではなく、疾病の診断・治療・予防を目的としたものではないこと、多量摂取で健康が増進するものではないことが明記されています。

また、すでに血糖値の治療を受けている方、薬を服用中の方、妊娠中・授乳中の方などは、自己判断での利用を避け、必ず医師に相談する必要があります。

商品情報

項目	内容
商品名	サラシア100
製造・販売会社	小林製薬株式会社（大阪府大阪市中央区道修町4-4-10）
区分	保健機能食品（特定保健用食品：消費者庁許可）
関与成分	ネオコタラノール（サラシアエキスに含まれる成分）
主な原材料	サラシアキネンシスエキス（国内製造）／結晶セルロース、CMC-Ca、微粒酸化ケイ素、ステアリン酸Mg など
内容量	60粒（20日分）、120粒（40日分）など複数規格
1日摂取目安量	3粒（食事の際に1粒ずつなど）
参考価格	60粒：メーカー希望小売価格 2,800円（税抜）／120粒：5,200円（税抜）
お問い合わせ先	小林製薬 お客様相談室 0120-5884-02（フリーダイヤル）
公式サイト	小林製薬「サラシア100」製品情報ページ（サラシアエキス配合食品／トクホ）

編集部まとめ

サラシア100は、「ネオコタラノール」を関与成分とした小林製薬の特定保健用食品で、糖の吸収をおだやかにし、食後血糖値の上昇をゆるやかにする機能が報告されているサプリです。

トクホとしての信頼性と国内大手メーカーの品質管理が魅力で、糖質の多い食生活が気になる健常な大人が、食事・運動の見直しとセットで検討しやすい1品と言えます。

グルコケア 粉末スティック

「グルコケア 粉末スティック」は、大正製薬の健康ブランド「Livita（リビタ）」から発売されている、粉末タイプの緑茶飲料です。

機能性関与成分として、水溶性食物繊維の一種である「難消化性デキストリン」を配合した機能性表示食品で、1日摂取目安3袋あたり13.2gを含みます。

難消化性デキストリンには、糖の吸収を抑え、食後血糖値の上昇を抑制する機能があることが報告されており、「食後血糖値が気になる方に適した食品」として届出されています。

静岡県産一番茶を使った粉末緑茶ベースで、お湯や水に溶かすだけで飲めること、スティック包装で外出先にも持ち運びやすいのが特長です。

医薬品ではなく、食事や運動の見直しとあわせて活用する食生活サポート用食品という位置づけです。

料金

※すべて「グルコケア 粉末スティック 6g×30袋（約10日分：1日3袋目安）」1箱あたりの目安です。価格は時期やショップにより変動します。

販売チャネル	内容量	参考価格（税込）	備考
大正製薬 公式カタログ経由 取扱店	6g×30袋	店頭目安 2,800円前後（税抜）	カタログ記載・ドラッグストア店頭価格の目安
楽天市場	6g×30袋	2,471〜2,859円＋送料600〜770円程度	ショップにより価格差あり
楽天市場（2箱セット）	6g×30袋×2	4,780円（送料無料）などのセット価格	1箱あたり約2,390円前後
Amazon	6g×30袋	新品出品 2,498円・送料無料の例あり	出品者により変動
Yahoo!ショッピング	6g×30袋	2,780円＋送料650円などの例	条件により送料無料・ポイント還元あり
マツキヨココカラオンライン	6g×30袋	本体2,800円（税抜）／3,024円（税込）	ドラッグストア系EC。店頭と同水準価格

おすすめの人・おすすめしない人

「グルコケア 粉末スティック」は、健康診断などで食後の血糖値が少し気になり始めた健常な成人や、ご飯・パン・麺類、甘いものをとる機会が多く「糖との付き合い方を見直したい」と感じている方に向いています。

難消化性デキストリン（食物繊維）が糖の吸収を抑え、食後血糖値の上昇を抑制する機能が報告されており、粉末緑茶として食事のときに取り入れやすい設計です。

一方で、「これだけで血糖値を大きく下げたい」「食事内容や運動習慣を変えずに、サプリだけで疾病を良くしたい」といった目的には適しません。本品は機能性表示食品であり、糖尿病などの診断・治療・予防を目的としたものではありません。

また、届出資料では疾病に罹患している方、未成年、妊産婦・授乳婦などは対象としていない旨が示されており、薬を服用中の方や治療中の方が利用を検討する場合は、必ず医師・薬剤師に相談することが推奨されています。

商品情報

項目	内容
商品名	グルコケア 粉末スティック
製造・販売会社	大正製薬株式会社（Livitaブランド）
区分	機能性表示食品（届出番号：D19）
機能性関与成分	難消化性デキストリン（食物繊維として）13.2g／3袋（18g）当たり
主な原材料	難消化性デキストリン（アメリカ製造）、デキストリン、緑茶抽出物、米、緑茶／ビタミンC
内容量	180g（6g×30袋）＝1日3袋で10日分（機能性表示上の摂取目安）
一日摂取目安量	1日3袋（1回1袋を1日3回、食事とともに溶かして飲む）
参考価格	1箱あたりおおよそ2,500〜3,000円（税込）※ドラッグストア・ECの販売価格より
お問い合わせ先	大正製薬 お客様119番室 03-3985-1800（8:30〜21:00／土日祝除く）

編集部まとめ

グルコケア 粉末スティックは、難消化性デキストリンを配合した粉末緑茶タイプの機能性表示食品で、糖の吸収を抑え食後血糖値の上昇をおだやかにする機能が報告されています。

緑茶として飲みやすく、個包装スティックで外出先でも使いやすいのが魅力。食事や運動の見直しと組み合わせて、「食後の数値が少し気になり始めた」健常な大人が検討しやすい糖質対策サポート飲料です。

食後の血糖値が気になる方のタブレット

「食後の血糖値が気になる方のタブレット（粒タイプ）」は、大正製薬のLivita（リビタ）ブランドから発売されていた機能性表示食品です。

機能性関与成分はサラシア由来サラシノールで、1日摂取目安3粒あたり0.6mgを配合。糖の吸収を抑え、食後血糖値の上昇をゆるやかにする機能が報告されており、「食後血糖値が気になる方に適した食品」として届出されています（届出番号C408）。

1日3回・食事の前に1粒ずつ、水またはお湯で飲むだけというシンプルな設計で、外食や旅行先でも続けやすい点が特長です。内容量は200mg×90粒（30日分）が基本で、ドラッグストアなどでは14日分の42粒パックも流通していました。

なお、医薬品ではなく、あくまで健常な方の食生活をサポートするための食品です。

料金

※編集部が確認した時点での目安です。キャンペーンや店舗により価格は変動しますので、購入前に必ず各販売ページで最新情報をご確認ください。

販売チャネル	規格・内容量	参考価格（税込）	備考
大正製薬カタログ（通販用90粒）	200mg×90粒（30日分）	4,320円（希望小売価格）	通販限定パック
大正製薬カタログ（ドラッグ向け42粒）	200mg×42粒（14日分）	1,836円（希望小売価格）	店頭向け少量パック
楽天市場（ベストHBIなど）	42粒	1,836円・送料無料のショップ例	メール便での配送が多い
Yahoo!ショッピング	42粒	1,836円＋送料600〜660円前後のショップ例	一定金額以上で送料無料
コジマネットなど	42粒	1,590円（税込）の値下げ例あり	販売終了の告知あり
Amazon	90粒	1個あたり4,104円前後からの出品例	セット品・価格変動あり

おすすめの人・おすすめしない人

「食後の血糖値が気になる方のタブレット」は、健診で食後の数値が少し気になると言われ、食事の内容を見直したい健常な成人に向いたサプリです。

サラシア由来サラシノールが糖の吸収を抑え、食後血糖値の上昇をおだやかにする機能が報告されており、1日3回・食事前1粒という分かりやすい摂取方法なので、外食や会食の多い人でも習慣化しやすい設計です。

一方で、「これだけで血糖値を大きく下げたい」「食事や運動を変えず、サプリだけで病気を良くしたい」といった目的には向きません。

製品ページでも、本品は疾病の診断・治療・予防を目的としたものではなく、疾病に罹患している方、未成年、妊産婦・授乳婦は対象外であること、糖尿病薬などを服用中の方は医師・薬剤師に相談するよう注意喚起されています。

さらに、2025年7月には、本製品の一部ロットで原材料の一部に医薬品成分エフェドリンがごく少量誤混入していたとして、自主回収が行われています。混入量はごくわずかで健康被害のおそれはないとされていますが、対象ロットをお持ちの場合は、必ず大正製薬の回収窓口や公式サイトの案内を確認してください。

商品情報

項目	内容
商品名	食後の血糖値が気になる方のタブレット（粒タイプ）
ブランド	Livita（リビタ） グルコケアシリーズ
製造・販売会社	大正製薬株式会社
区分	機能性表示食品
機能性関与成分	サラシア由来サラシノール 0.6mg／3粒（600mg）あたり
機能性の概要	糖の吸収を抑え、食後血糖値の上昇をゆるやかにする機能が報告されている。食後血糖値が気になる方に適した食品。
原材料の例	サラシア抽出物、コーンスターチ／結晶セルロース、微粒酸化ケイ素、CMC-Ca、ステアリン酸カルシウム
内容量	200mg×90粒（30日分）／200mg×42粒（14日分）など
一日摂取目安量	1日3粒（1回1粒を1日3回、食事の前に水またはお湯で摂取）
参考価格	90粒：4,320円（税込）／42粒：1,836円（税込）※希望小売価格
お問い合わせ先	大正製薬 お客様119番室 03-3985-1800（8:30〜17:00・土日祝除く）

編集部まとめ

「食後の血糖値が気になる方のタブレット（粒タイプ）」は、サラシア由来サラシノールで糖の吸収を抑え、食後血糖値の上昇をおだやかにする機能が報告された機能性表示食品です。

1日3回・食事前1粒で続けやすく、大正製薬ブランドの安心感も魅力ですが、一部ロットの自主回収情報や製造終了パックがある点には注意が必要です。

あくまで食事・運動の見直しと合わせて「食後の数値を意識するきっかけ」として活用したいサプリと言えます。

ヘルスエイド サラシア

「ヘルスエイド サラシア」は、仁丹でおなじみの森下仁丹が展開する“Health Aid（ヘルスエイド）”シリーズの機能性表示食品です。機能性関与成分はサラシア由来サラシノールで、1日摂取目安量6粒あたり0.6mgを配合。サラシア由来サラシノールには、糖の吸収をおだやかにし、食後血糖値の上昇をゆるやかにする機能があることが報告されています（届出番号：A62）。

内容量は30日分（180粒）で、1日6粒を目安に、食事ごとに2粒ずつ水などと一緒に噛まずに摂取します。ローズマリーエキス末やウーロン茶エキス末も配合されており、糖質が気になり始めた健常な大人の食後対策をサポートする設計です。

なお、本品は医薬品ではなく、疾病の診断・治療・予防を目的とするものではありません。

料金

※すべて「30日分（180粒）」1本あたりの目安。価格は執筆時点の編集部調べであり、ショップやキャンペーンによって変動します。

販売チャネル	内容量	参考価格（税込）	備考
森下仁丹 本店（公式オンライン）	180粒（30日分）	4,860円	定期お届け便は割引（約20％OFF）あり
楽天市場・森下仁丹公式ショップ	180粒	4,860円（送料無料）	公式ショップでポイント付与
Yahoo!ショッピング・森下仁丹公式	180粒	4,860円＋送料200円（例）	PayPayポイント還元あり
Amazon	180粒	4,300〜4,800円前後の出品が多い	セール・出品者により価格変動

おすすめの人・おすすめしない人

「ヘルスエイド サラシア」は、健康診断などで食後の血糖値や糖の摂り方が少し気になり始めた健常な成人や、ご飯・パン・麺類・甘いものをよく食べる方に向いたサプリメントです。

サラシア由来サラシノールが糖の吸収をおだやかにし、食後血糖値の上昇をゆるやかにする機能が報告されており、1日6粒（食事ごとに2粒ずつ）というわかりやすい摂取方法で、食事や運動の工夫とあわせて取り入れやすい設計です。

一方で、「これだけで短期間に血糖値を大きく下げたい」「食事や運動を変えずに、サプリだけで疾病を良くしたい」といった目的には適しません。

機能性表示食品は医薬品ではなく、疾病の診断・治療・予防を目的としたものではないこと、摂り過ぎによって健康が増進するものではないことが示されています。

すでに糖尿病などで治療中の方、薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、未成年は対象外とされており、利用を検討する場合は必ず医師・薬剤師に相談することが推奨されます。

商品情報

項目	内容
商品名	ヘルスエイド サラシア
製造・販売会社	森下仁丹株式会社（大阪市中央区玉造1-2-40）
ブランド	Health Aid（ヘルスエイド）シリーズ
区分	機能性表示食品（届出番号：A62）
機能性関与成分	サラシア由来サラシノール 0.6mg／1日摂取目安量6粒あたり
主な原材料	マルチトール、エリスリトール、サラシアエキス、ローズマリーエキス末、ウーロン茶エキス末／ショ糖エステル、微粒酸化ケイ素 など
内容量	30日分（180粒）＝1日6粒目安
一日摂取目安量	6粒（食事ごとに2粒ずつ、水などと一緒に摂取）
参考価格	4,860円（税込・森下仁丹本店、楽天/Yahoo公式ショップの通常価格）
電話番号	森下仁丹 お客様相談室 06-6761-0003（平日9:00〜17:00）

編集部まとめ

ヘルスエイド サラシアは、サラシア由来サラシノールを1日6粒で0.6mg摂取できる、森下仁丹の機能性表示食品です。

糖の吸収をおだやかにし、食後血糖値の上昇をゆるやかにする機能が報告されており、食後の数値が少し気になり始めた健常な大人が、食事や運動の見直しと組み合わせて取り入れやすい一品。トクホ並みの安心感とブランド力を重視したい人に向くサプリと言えます。

カロリレス

「カロリレス」は、鹿児島発のサプリ専門店・株式会社オーガランドが販売する機能性表示食品です。

機能性関与成分はセイタカミロバラン果実由来没食子酸で、1日2粒あたり20.8mgを配合。

食事に含まれる脂肪や糖の吸収を抑える機能が報告されており、食後の中性脂肪や血糖値が気になる方に適した食品として届出されています（届出番号E725）。

1袋60粒入り（約1ヶ月分）で、食事前を目安に1日2粒を水やぬるま湯で摂る設計。

約3ヶ月分のセットもあり、日々の食事サポートとして続けやすい価格帯とシンプルな処方が特徴です。なお、医薬品ではなく、疾病の診断・治療・予防を目的としたものではありません。

料金

※目安の税込価格です。セール・ポイント等で変動するため、購入前に各サイトで最新価格をご確認ください。

販売チャネル	規格	参考価格（税込）	備考
公式通販（オーガランド本店）	約1ヶ月分（60粒）	2,980円前後	公式・楽天店などで共通価格のことが多い
楽天市場（サプリ専門店オーガランド）	約1ヶ月分	2,980円（送料無料のキャンペーン例）	クーポンやスーパーSALEで割引あり
楽天市場（3個セット）	約3ヶ月分	7,580円前後（3袋セット）	1袋あたり約2,526円
Amazon	約1ヶ月分	2,980円	セールや定期おトク便で変動
Amazon	約3ヶ月分	7,580円	セット購入向け
Yahoo!ショッピング（オーガランドYahoo!店）	約1ヶ月分	2,980円（送料無料）	PayPayポイント還元あり
Yahoo!ショッピング（3個セット）	約3ヶ月分	7,580円	レビュー評価★4.3前後

おすすめの人・おすすめしない人

カロリレスは、健康診断などで「食後の中性脂肪や血糖値がやや気になる」と言われ、食事に含まれる脂肪や糖との付き合い方を見直したい健常な成人に向いたサプリメントです。本品に含まれるセイタカミロバラン果実由来没食子酸には、食事に含まれる脂肪や糖の吸収を抑える機能が報告されており、食後の数値が気になり始めた方に適した食品として届出されています。

1日2粒・食事前というシンプルな摂り方なので、外食や会食が多い方でも続けやすいのが魅力です。

一方で、「これだけで短期間に大きく痩せたい」「食事や運動を変えず、サプリだけで血糖値や中性脂肪を下げたい」といった目的には向きません。機能性表示食品は医薬品ではなく、疾病の診断・治療・予防を目的とするものではないこと、多量に摂っても健康がより増進するものではないことが制度上も示されています。

すでに糖尿病などで治療中の方、薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、未成年などは対象外とされており、利用を検討する場合は必ず医師・薬剤師に相談することが重要です。

商品情報

項目	内容
商品名	カロリレス（約1ヶ月分）
製造・販売会社	株式会社オーガランド（鹿児島県霧島市国分野口東1294-1）
区分	機能性表示食品（届出番号：E725）
機能性関与成分	セイタカミロバラン果実由来没食子酸 20.8mg／1日摂取目安量2粒（440mg）あたり
届出表示の概要	食事に含まれる脂肪や糖の吸収を抑える機能が報告されており、食後の中性脂肪や血糖値が気になる方に適した食品。
主要原材料	セイタカミロバラン抽出物（インド製造）、還元麦芽糖／セルロース、ステアリン酸カルシウム、二酸化ケイ素
内容量	13.2g（1粒220mg×60粒）＝約1ヶ月分（1日2粒目安）
参考価格	約1ヶ月分：2,980円前後／約3ヶ月分（3袋セット）：7,580円前後
お問い合わせ先	オーガランド（楽天店）TEL：0995-57-5032

編集部まとめ

カロリレスは、セイタカミロバラン果実由来没食子酸を機能性関与成分とし、「食事に含まれる脂肪や糖の吸収を抑える」機能が報告された機能性表示食品です。

約1ヶ月分2,000円台後半と試しやすい価格で、1日2粒のシンプルな設計も魅力。

食後の中性脂肪や血糖値が気になり始めた健常な大人が、食事・運動の見直しとあわせて取り入れやすい糖・脂肪対策サポートサプリと言えます。

カロキュット

「カロキュット」は、愛知県のヘルスケアブランド・イコリス（株式会社イコリス）が販売する機能性表示食品サプリメントです。機能性関与成分は、セイタカミロバラン果実由来没食子酸（1日2粒あたり20.8mg）で、食事に含まれる糖や脂肪の吸収を抑える機能が報告されており、食後の血糖値や中性脂肪が気になる健常な成人の食生活をサポートする食品として届出されています（届出番号：H1191）。

1袋60粒入り・内容量18g（300mg×60粒）で、目安は1日2粒。水またはぬるま湯で噛まずに飲むタイプです。

セイタカミロバランのほか、サラシア、白インゲン豆エキス、キトサン、ビフィズス菌などを配合し、国内のGMP認定工場で製造されています。

医薬品ではなく、あくまで食事や運動の工夫とあわせて使う糖・脂肪対策サポートサプリという位置づけです。

料金

※編集部調べの目安価格です。セールやポイント、送料で実質価格が変わるため、購入前に各サイトで最新情報をご確認ください。

販売チャネル	内容量・セット	参考価格（税込）	備考
公式サイト（イコリスオンライン）	60粒（約30日分）	1,980円	通常・定期とも表示上は同価格だが、時期によりキャンペーンあり
楽天市場（イコリス公式）	60粒	1,980円／2袋3,880円／3袋5,670円	まとめ買いで1袋あたり単価が低下
Yahoo!ショッピング（イコリス公式）	60粒	1,980円（送料無料の設定例）	PayPayポイント還元あり、レビュー★4.4前後
Amazon	60粒	1,782円前後（1袋）	2〜3袋セットで3,880円・5,670円などの表示例
ヨドバシカメラ	60粒	2,200円（税込）	全国送料無料・ポイント10％還元の例

おすすめの人・おすすめしない人

カロキュットは、食後の中性脂肪や血糖値が少し気になり始めた健常な成人や、パスタ・揚げ物・スイーツなど糖や脂質を含むメニューが好きで「食事の内容を見直しつつ、負担を減らしたい」と考えている人に向いています。

セイタカミロバラン果実由来没食子酸には、食事に含まれる脂肪や糖の吸収を抑える機能が報告されており、食後の血糖値や中性脂肪が気になる方に適した食品として届出されています。

1日2粒目安で続けやすく、国内GMP認定工場製造という点も、品質を重視する人にとって選びやすいポイントです。

逆に、「サプリだけで短期間に大きく痩せたい」「食事も運動も変えずに、これだけで数値を下げたい」といった目的には向きません。機能性表示食品は医薬品ではなく、疾病の診断・治療・予防を目的とするものではないこと、多量に摂取しても病気が治ったり、より健康が増進するわけではないことが明記されています。

また、疾病治療中の方、妊娠中・授乳中の方は、摂取前に医師へ相談するよう注意書きがあり、甲殻類アレルギー（キトサンはカニ由来）など原材料に不安がある方も自己判断での利用は控える必要があります。

商品情報

項目	内容
商品名	カロキュット
製造・販売会社	株式会社イコリス（愛知県名古屋市中村区名駅2丁目38-2 オーキッドビル2階）
区分	機能性表示食品（届出番号：H1191）
機能性関与成分	セイタカミロバラン果実由来没食子酸 20.8mg／1日摂取目安量2粒あたり
主なサポート成分	サラシア抽出物、白インゲン豆抽出物、キトサン（カニ由来）、殺菌ビフィズス菌末 など
原材料	セイタカミロバラン果実抽出物（インド製造）、還元麦芽糖、殺菌ビフィズス菌末、白インゲン豆抽出物、サラシア抽出物／セルロース、ステアリン酸Ca、二酸化ケイ素、キトサン（カニ由来）
内容量	18g（300mg×60粒）＝約30日分（1日2粒目安）
参考価格	公式：1,980円／楽天・Yahoo!公式：1,980円／Amazon：1,782円前後（いずれも60粒1袋）
電話番号	052-211-8162（イコリス公式オンラインショップお問い合わせ窓口）

編集部まとめ

カロキュットは、セイタカミロバラン果実由来没食子酸を配合し、「食事に含まれる脂肪や糖の吸収を抑える」機能が報告された機能性表示食品です。

1日2粒・約2,000円前後と続けやすい設計で、糖質や脂っこいメニューが多くなりがちな方の食事サポート役として選びやすい一品。あくまで食事・運動の見直しとセットで、無理なく糖・脂肪対策を続けたい人に向いています。

ポコスリム

「ポコスリム」は、株式会社ブランニューミールが販売する、ターミナリアベリリカ配合の機能性表示食品サプリメントです。機能性関与成分はターミナリアベリリカ由来没食子酸で、2粒あたり20.8mgを配合。

この成分には、食事に含まれる脂肪や糖の吸収を抑え、食後の中性脂肪や血糖値の上昇をおだやかにする機能、肥満気味な方のお腹の脂肪とBMIを減らすのを助ける機能が報告されています（届出番号I445）。

1袋120粒入り（250mg×120粒）で約30日分。食後の中性脂肪・血糖値が気になる人は1日2粒、肥満気味でお腹の脂肪が気になる人は1日4粒が目安とされています。

さらに、17種の乳酸菌と5種のビフィズス菌を含む20種類の副素材を配合し、日本国内のGMP認定工場で製造されている点も特徴です。
なお、ポコスリムは医薬品ではなく、疾病の診断・治療・予防を目的としたものではありません。

料金

※すべて120粒（約30日分）1袋あたりの目安価格です。セールやキャンペーンで変動するため、購入前に各サイトで必ず最新価格をご確認ください。

販売チャネル	内容量	参考価格（税込）	備考
公式サイト（ポコスリム公式ショップ）	120粒 約30日分	単品 4,280円（送料無料）	定期コース：初回980円、2回目以降3,580円（各回120粒）
楽天市場（Zenith 楽天市場店など）	約60日分 120粒	4,280円前後（送料無料）	「約60日分」として販売、1日2粒想定
Yahoo!ショッピング	120粒	実質約3,980〜4,180円前後（ポイント還元含む）	店舗により価格差あり
Amazon	120粒（60日分表記）	1回購入 4,280円程度	出品者や時期により変動

おすすめの人・おすすめしない人

ポコスリムが向いているのは、次のような健常な成人です。

• 健診などで「食後の中性脂肪や血糖値がやや気になる」と言われ、食事や生活習慣を見直したい人
• ご飯・パン・麺類や揚げ物、甘いスイーツなど糖・脂質多めのメニューをとる機会が多い人
• お腹の脂肪やBMIが気になり始め、日々の食事と併せてサポートを取り入れたい人

ターミナリアベリリカ由来没食子酸には、食事に含まれる脂肪や糖の吸収を抑え、食後の中性脂肪や血糖値の上昇をおだやかにする機能、肥満気味な方のお腹の脂肪とBMIを減らすのを助ける機能が報告されています。

1日2〜4粒を食事前に飲むだけというシンプルな摂取方法なので、外食や会食が多い人でも取り入れやすい設計です。

一方で、次のような目的や状況の方には適しません。

• 「サプリだけで短期間に大きく痩せたい」「生活習慣は変えず、これだけで数値を下げたい」と考えている人
• 糖尿病などで治療中の方、血糖値や脂質に関する薬を服用している方（医師の指示が最優先）
• 妊娠中・授乳中の方、未成年の方

機能性表示食品は、事業者の責任で科学的根拠を基に機能性を表示した「食品」であり、国が個別に許可した医薬品や特定保健用食品とは異なります。

また、ターミナリアベリリカ由来成分は鉄の吸収を阻害する可能性が指摘されており、貧血治療薬等を使用している場合は特に、医師・薬剤師へ相談するよう公式サイトでも案内されています。

商品情報

項目	内容
商品名	ポコスリム
製造・販売会社	株式会社ブランニューミール（届出者）
区分	機能性表示食品（届出番号：I445）
機能性関与成分	ターミナリアベリリカ由来没食子酸 20.8mg／2粒あたり（41.6mg／4粒あたり）
機能性の概要	食事に含まれる脂肪や糖の吸収を抑え、食後の中性脂肪・血糖値の上昇をおだやかにする。肥満気味な方のお腹の脂肪（内臓脂肪＋皮下脂肪）とBMIを減らすのを助ける。
主な副素材	有胞子性乳酸菌末、難消化性デキストリン、各種ハーブ・植物エキス、17種の乳酸菌＋5種のビフィズス菌など計20種の副素材
内容量	30g（250mg×120粒）＝約30日分（1日2〜4粒目安）
一日摂取目安量	食後の中性脂肪・血糖値が気になる方：1日2粒／肥満気味でお腹の脂肪が気になる方：1日4粒（2粒×2回）
参考価格	公式単品 4,280円、定期コース初回 980円・2回目以降 3,580円／ECサイトでは約3,940〜4,300円前後
お問い合わせ電話番号	返品・問い合わせ窓口：03-5930-3085（ポコスリム公式ショップ案内）

編集部まとめ

ポコスリムは、ターミナリアベリリカ由来没食子酸を2粒あたり20.8mg配合し、「脂肪・糖の吸収を抑え、食後の中性脂肪と血糖値の上昇をおだやかにする」機能が報告された機能性表示食品です。

乳酸菌など20種の副素材、日本製・GMP認定工場での製造といった品質面も特徴的。

食事や運動の見直しと組み合わせて、おいしく食べながら糖・脂肪対策も意識したい大人にとって検討しやすい一品と言えます。

ターミナリア ダブル

「ターミナリア ダブル」は、福岡の健康食品メーカー・協和食研株式会社が販売する機能性表示食品のサプリメントです。機能性関与成分はターミナリアベリリカ由来没食子酸で、2粒あたり20.8mgを配合。

この成分には、食事に含まれる脂肪や糖の吸収を抑え、食後の中性脂肪や血糖値の上昇をおだやかにする機能、さらに肥満気味な方のお腹の脂肪（内臓脂肪＋皮下脂肪）とBMIを減らすのを助ける機能が報告されています（届出番号H446）。

1袋120粒入り（26.4g／220mg×120粒）で、食後の数値が気になる人は1日2粒、肥満気味でお腹の脂肪が気になる人は1日4粒が目安。

小粒タブレットで飲みやすく、国内GMP認定工場で製造されている点も特徴です。

なお、本品は医薬品ではなく、疾病の診断・治療・予防を目的としたものではありません。

料金

※編集部調べ／税込・1袋120粒（約30〜60日分）換算。ショップやセールにより価格は変動します。

販売チャネル	内容量	参考価格（税込）	備考
公式オンラインショップ（協和食研）	120粒	約4,980円前後	自社サイト・カタログ価格の目安
楽天市場（MY.h・SNOWFLAKEなど）	120粒	2,980〜4,980円前後	単品2,980円／3袋セット8,520円など
Yahoo!ショッピング（E-LOHASほか）	120粒	2,248〜2,880円前後	送料無料ショップ多数、3袋6,498円等のセットも
Amazon	120粒	約2,600円前後と紹介している外部レビューあり	実際の販売価格は時期・出品者により変動

おすすめの人・おすすめしない人

「ターミナリア ダブル」は、次のような健常な成人の方に向いています。

• 健康診断などで 食後の中性脂肪や血糖値がやや気になり始めた人
• ご飯・パン・麺類、揚げ物、甘いスイーツなど、糖や脂質の多い食事が多いと自覚している人
• BMIやお腹まわりが少し気になり始めた肥満気味の方で、食事・運動の見直しと併せてサポートを取り入れたい人

ターミナリアベリリカ由来没食子酸には、食事の脂肪や糖の吸収を抑え、食後の中性脂肪や血糖値の上昇をおだやかにする機能、肥満気味な方のお腹の脂肪とBMIを減らすのを助ける機能が報告されています。

1日2〜4粒と粒数が少なく、小粒で飲みやすいので、外食や会食の前にも取り入れやすいサプリです。

一方で、以下のようなケースにはおすすめできません。

• 「サプリだけで短期間に大きく痩せたい」「食事や運動は変えず、これだけで数値を下げたい」と考えている人
• 糖尿病などで治療中の方、血糖や脂質に関する医薬品を服用中の方（医師の指示が最優先）
• 妊娠中・授乳中の方、未成年の方

機能性表示食品は、事業者の責任で機能性を表示した「食品」であり、消費者庁長官の個別審査を受けた特定保健用食品や医薬品ではありません。

また、ターミナリアベリリカ由来成分は鉄の吸収に影響する可能性が指摘されており、貧血治療中などの場合は特に、摂取前に医師・薬剤師へ相談することが推奨されています。

商品情報

項目	内容
商品名	ターミナリア ダブル
製造・販売会社	協和食研株式会社（福岡県福岡市中央区天神1丁目9-17 福岡天神フコク生命ビル15階）
区分	機能性表示食品（届出番号：H446）
機能性関与成分	ターミナリアベリリカ由来没食子酸 20.8mg／2粒あたり
機能性の概要	食事の脂肪や糖の吸収を抑え、食後の中性脂肪・血糖値の上昇をおだやかにする。肥満気味な方のお腹の脂肪（内臓脂肪＋皮下脂肪）とBMIを減らすのを助ける。
主要原材料	ターミナリアベリリカ抽出物（インド製造）、還元麦芽糖／セルロース、ステアリン酸カルシウム、二酸化ケイ素
内容量	26.4g（220mg×120粒）＝約30〜60日分（1日2〜4粒目安）
一日摂取目安量	食後の中性脂肪・血糖値が気になる方：1日2粒（2粒を1回）／肥満気味でお腹の脂肪が気になる方：1日4粒（2粒を2回）
参考価格	単品：2,980〜4,980円前後（楽天・公式等）／3袋セット：8,520円前後（楽天）
お問い合わせ先	協和食研お客様窓口 0120-687-193（9:00〜17:00／土日祝除く）

編集部まとめ

ターミナリア ダブルは、ターミナリアベリリカ由来没食子酸で「糖＋脂肪」の両方にアプローチする機能性表示食品です。

1日2〜4粒と少ない粒数で続けやすく、BMIやお腹の脂肪、食後の中性脂肪・血糖値が少し気になり始めた健常な大人が、食事や運動の見直しと組み合わせて検討しやすい一品。

価格帯もターミナリア系サプリの中では中くらいで、コスパと成分バランスの両方を重視したい人向けの糖質・脂質対策サポートサプリと言えます。

ターミナリアパーフェクト 糖脂抑制源EX

「ターミナリアパーフェクト 糖脂抑制源EX」は、福岡の健康食品メーカー・ハーブ健康本舗が販売する機能性表示食品です。

主な機能性関与成分はターミナリアベリリカ由来没食子酸で、1日摂取目安2粒あたり20.8mgを配合しています。
この成分には、炭水化物の一部である糖質や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値や中性脂肪の上昇をおだやかにする機能が報告されています（届出番号：J543）。

内容量は13.2g（220mg×60粒）で約30日分。食事の前を目安に1日2粒を水またはぬるま湯で摂取するタブレットタイプです。

オリーブ葉末・カカオ抽出物・ギムネマシルベスタ抽出物・グァバ葉抽出物・烏龍茶抽出物・白インゲン豆抽出物など6種のサポート成分も加え、毎日の食事で気になる糖と脂肪の両方に配慮した設計になっています。

本品は医薬品ではなく、あくまで健常な方の食生活をサポートする食品です。

料金

※いずれも「60粒（約30日分）」1袋の目安価格です。キャンペーンや時期によって変動するため、購入前に各サイトで最新価格をご確認ください。

販売チャネル	内容量	参考価格（税込）	備考
公式系ストア（ymall内 LUCKYCARTなど）	60粒	2,597円・送料無料の例	機能性表示食品・ブランド：ハーブ健康本舗
Yahoo!ショッピング（ハーブ健康本舗公式店）	60粒	約2,800円（ランキング表示価格）	ポイント還元あり
楽天市場（ハーブ健康本舗公式）	60粒	おおむね2,600〜2,800円前後の価格帯	まとめ買い・クーポンで実質価格が下がることも
Amazon（公式出品あり）	60粒／3袋セットなど	単品・セットともに1袋あたり2,600〜2,800円前後の出品例	3袋セットはやや割安になる傾向

おすすめの人・おすすめしない人

ターミナリアパーフェクト 糖脂抑制源EXは、次のような方に向いているサプリメントです。

• 健康診断などで「食後の血糖値や中性脂肪が少し気になる」と言われ、生活習慣を見直したい健常な成人
• ご飯・パン・麺類や揚げ物、甘いものを食べる機会が多く、食事に含まれる糖や脂肪との付き合い方を整えたい人
• 1日2粒・食事前に飲むだけのシンプルな習慣で、食事のときに意識を切り替えたい人

ターミナリアベリリカ由来没食子酸には、糖質や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値・中性脂肪の上昇をおだやかにする機能が報告されており、炭水化物や脂っこいメニューが多くなりがちな方の「食事サポート役」として使いやすい設計です。

一方、以下のようなケースには適していません。

• 「サプリだけで短期間に大きく痩せたい」「食事や運動を変えず、これだけで数値を下げたい」と考えている人
• 糖尿病などで治療中の方や、血糖値・脂質に関する医薬品を服用している方（医師の治療方針が最優先）
• 妊娠中・授乳中の方、未成年の方

機能性表示食品は、事業者の責任で機能性が表示された食品であり、疾病の診断・治療・予防を目的とした医薬品ではありません。

また、ターミナリアベリリカ由来成分は鉄の吸収に影響を与える可能性があるとされており、貧血治療中の方などは、自己判断での摂取を始めず、必ず医師・薬剤師に相談することが望ましいとされています。

商品情報

項目	内容
商品名	ターミナリアパーフェクト 糖脂抑制源EX
製造・販売会社	ハーブ健康本舗（株式会社ハーブ健康本舗）
区分	機能性表示食品（届出番号：J543）
機能性関与成分	ターミナリアベリリカ由来没食子酸 20.8mg／1日摂取目安量2粒あたり
機能性の概要	炭水化物の一部である糖質や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値や中性脂肪の上昇をおだやかにする機能が報告されている。
主なサポート成分	オリーブ葉末、カカオ抽出物、ギムネマシルベスタ抽出物、グァバ葉抽出物、烏龍茶抽出物、白インゲン豆抽出物 など
内容量	13.2g（220mg×60粒）＝約30日分（1日2粒目安）
一日摂取目安量	1日2粒を、食事の前を目安に水またはぬるま湯で噛まずに摂取
参考価格	公式系ストア：約2,600〜2,800円前後／Yahoo!公式店：2,800円（税込）など
お問い合わせ先	ハーブ健康本舗 お客様窓口（フリーダイヤル表記は各公式ストア・パッケージに記載）

編集部まとめ

ターミナリアパーフェクト 糖脂抑制源EXは、ターミナリアベリリカ由来没食子酸を1日2粒で効率よく摂れる“糖・脂肪W対策”タイプの機能性表示食品です。

小粒で飲みやすく、価格もターミナリア系サプリの中では中程度。

炭水化物や脂っこい食事が多く、食後の数値が少し気になり始めた健常な大人が、食事・運動の見直しと組み合わせて検討しやすい1品といえます。

UHA瞬間サプリ 血糖ケア

「UHA瞬間サプリ 血糖ケア」は、キャンディやグミでおなじみのUHA味覚糖が販売する機能性表示食品です。お口でスーッと溶ける瞬間サプリシリーズで、水なしでそのまま舐めて摂れるタブレットタイプ。

機能性関与成分として、3-（4-ヒドロキシ-3-メトキシフェニル）プロピオン酸（HMPA）を2粒あたり23mg配合しています。

届出表示では、HMPAは「食後血糖値が高めの方の食後に上昇した血糖値を下げる」機能が報告されている成分とされています（届出番号：H1385）。

1日摂取目安は2粒、和柑橘味・ノンシュガーで、エリスリトールやデキストリン、米ぬか発酵物などを原材料に使用。

かばんに入れておき、食事の前後にさっと舐めやすい設計が特徴です。なお、本品は医薬品ではなく、食事や運動の見直しとあわせて活用する食生活サポート食品です。

料金

※すべて「30日分（60粒）」1袋換算の目安価格です。ショップや時期により変動するため、購入前に必ず各サイトで最新情報をご確認ください。

販売チャネル	内容量	参考価格（税込）	備考
UHA味覚糖 Yahoo!公式店	30日分×2袋セット	4,189円（送料無料）	1袋あたり約2,095円
Amazon.co.jp	30日分 1袋	1,720円前後／定期おトク便 約1,634円	1日あたり約55〜60円のイメージ
楽天市場（ドラッグピュア等）	30日分 1袋	2,430円（送料無料）〜2,530円	店舗により2,300円台＋送料の例も
楽天市場（ドラッグストアウェルネス等）	30日分 1袋	1,718円＋送料590円（計2,308円）	まとめ買いで送料実質負担が軽くなる場合も
イオンネットスーパー	30日分 1袋	本体2,200円／税込2,376円	近隣店舗の価格目安

おすすめの人・おすすめしない人

「UHA瞬間サプリ 血糖ケア」は、次のような健常な成人の方に向いています。

• 健康診断で「食後の血糖値がやや高め」と言われ、食生活を意識し始めた人
• ご飯・パン・麺類、甘いお菓子など糖質を含むメニューをよく食べる人
• サプリを飲み慣れておらず、「まずは味がよくて続けやすいものから試したい」という人

機能性関与成分HMPAは、食後血糖値が高めの方の食後に上昇した血糖値を下げることが報告されており、和柑橘味のタブレットを1日2粒舐めるだけという手軽さから、食事のたびに意識を切り替えるスイッチとして取り入れやすい設計です。

一方で、次のようなケースには向きません。

• 「サプリだけで短期間に血糖値を大きく下げたい」「食事や運動は変えず、これだけで改善したい」と考えている人
• 糖尿病などで治療中の方、血糖値に関わる医薬品を服用している方（医師の治療方針が最優先）
• 妊娠中・授乳中の方や未成年の方

本品は機能性表示食品であり、疾病の診断・治療・予防を目的とした医薬品ではありません。

摂取目安量を超えて多く摂っても健康が増進するものではないため、パッケージに記載の方法を守り、持病や服用中の薬がある場合は、必ず医師・薬剤師に相談したうえで検討することが大切です。

商品情報

項目	内容
商品名	UHA瞬間サプリ 血糖ケア
製造・販売会社	味覚糖株式会社（UHA味覚糖）
区分	機能性表示食品（届出番号：H1385）
機能性関与成分	3-（4-ヒドロキシ-3-メトキシフェニル）プロピオン酸（HMPA）23mg／2粒当たり
機能性の概要	HMPAは、食後血糖値が高めの方の食後に上昇した血糖値を下げることが報告されています。
主な原材料	エリスリトール（国内製造）、デキストリン、米ぬか発酵物／酸味料、ステアリン酸Ca、HPC、香料、甘味料（ステビア、アセスルファムK）、微粒二酸化ケイ素
内容量	60g（1g×60粒）＝約30日分（1日2粒目安）
一日摂取目安量	1日1回2粒を目安に、噛まずにゆっくり口中で溶かして摂取
参考価格	1袋あたり約1,700〜2,500円前後（Amazon・楽天・Yahoo・量販店ECの価格帯より）
電話番号	UHA味覚糖 お客様相談センター 0120-653-910（平日9:00〜17:00）

編集部まとめ

UHA瞬間サプリ 血糖ケアは、HMPAを配合したお口でスーッととけるタブレットタイプの機能性表示食品です。

食後血糖値が高めの方の食後に上昇した血糖値を下げる機能が報告されており、 和柑橘味＆ノンシュガーで続けやすいのが魅力。

食事や運動の見直しと組み合わせて、「まずは手軽に血糖対策を意識したい」という人が検討しやすい1品です。

ターミナリアスリム＋プラス

「ターミナリアスリム＋（プラス）」は、アミノセルス製薬が販売するターミナリアシリーズの機能性表示食品サプリメントです。機能性関与成分はターミナリアベリリカ由来没食子酸で、糖と脂肪の両方に着目した設計。

届出表示では、食事に含まれる脂肪や糖の吸収を抑え、食後の中性脂肪や血糖値の上昇をおだやかにする機能、さらに肥満気味の方のお腹の脂肪（内臓脂肪＋皮下脂肪）を減らし、体重や高めのBMIが低下するのを助ける機能が報告されています（届出番号H19）。
120粒入りは約30〜60日分の目安で、1日2〜4粒を食事前に水またはぬるま湯で飲むタブレットタイプ。

原材料はターミナリアベリリカ抽出物と還元麦芽糖をベースに、シンプルな処方で国内のアミノセルス製薬が一貫製造しています。

なお、本品は医薬品ではなく、疾病の診断・治療・予防を目的とするものではありません。

料金

※価格はすべて目安・税込です。セールやポイント還元で変動するため、購入前に各サイトで最新価格をご確認ください。

販売チャネル	内容量	参考価格（税込）	備考
公式通販（アミノセルス製薬）	120粒（26.4g）	8,980円（単品）	約30〜60日分／定期コース別途
公式通販（アミノセルス製薬）	60粒（13.2g）	5,980円（単品）	お試し用サイズ
Amazon	60粒1袋	約2,500〜3,000円前後の出品例	3袋セットなどは1袋あたり単価がやや割安
楽天市場	60粒×3袋セット	7,000〜8,000円前後（送料無料）	1袋あたり約2,300〜2,600円
Yahoo!ショッピング（複数ストア）	120粒	最安約3,280円〜、代表価格4,580円（送料無料）	ストアにより価格差あり

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おすすめの人・おすすめしない人

ターミナリアスリム＋プラスは、次のような健常な成人に向いています。

• 健診で「食後の中性脂肪や血糖値がやや高め」と言われ、生活習慣を見直したい人
• ご飯・パン・麺類、揚げ物、甘いものなど、糖や脂質を含むメニューをとる機会が多い人
• お腹の脂肪や高めのBMIが気になり始め、食事や運動の工夫とあわせてサポートを取り入れたい人

ターミナリアベリリカ由来没食子酸には、食事に含まれる脂肪や糖の吸収を抑え、食後の中性脂肪や血糖値の上昇をおだやかにする機能、肥満気味の方のお腹の脂肪や体重、高めのBMIを低下させるのを助ける機能が報告されています。

1日2〜4粒というシンプルな摂取方法で、食事前のスイッチとして取り入れやすいのもポイントです。

一方で、以下のようなケースには適しません。

• 「サプリだけで短期間に大きく痩せたい」「食事や運動を変えずに、これだけで数値を下げたい」と考えている人
• 糖尿病などで治療中の方や、血糖・脂質に関する医薬品を服用中の方
• 妊娠中・授乳中の方、未成年の方

機能性表示食品はあくまで食品であり、疾病の診断・治療・予防を目的とした医薬品ではありません。

また、ターミナリアベリリカ由来没食子酸は鉄の吸収を阻害する可能性があるとされており、貧血治療中の方などは自己判断で始めず、必ず医師・薬剤師に相談するよう注意書きがあります。

商品情報

項目	内容
商品名	ターミナリアスリム＋（プラス）
製造・販売会社	アミノセルス製薬株式会社（aminocells corp.）
区分	機能性表示食品（届出番号：H19）
機能性関与成分	ターミナリアベリリカ由来没食子酸（2粒あたり20.8mg）
機能性の概要	食事に含まれる脂肪や糖の吸収を抑え、食後の中性脂肪・血糖値の上昇をおだやかにし、肥満気味な方のお腹の脂肪や体重、高めのBMIを低下させるのを助ける食品。
主な原材料	ターミナリアベリリカ抽出物（インド製造）、還元麦芽糖／セルロース、ステアリン酸カルシウム、二酸化ケイ素
内容量	120粒（26.4g／220mg×120粒）、60粒（13.2g／220mg×60粒）
一日摂取目安量	食後の中性脂肪・血糖値が気になる方：1日2粒／肥満気味で高めのBMIが気になる方：1日4粒（2粒×2回）、いずれも食事前に水などで摂取。
参考価格	公式：120粒 8,980円・60粒 5,980円／Yahoo!：120粒 約4,580円など
電話番号	アミノセルス製薬 お客様窓口 0120-417-189（平日9:00〜18:00）

編集部まとめ

ターミナリアスリム＋プラスは、ターミナリアベリリカ由来没食子酸で“糖と脂肪”の両方にアプローチする機能性表示食品です。

1日2〜4粒のタブレットを食事前に飲むだけという手軽さで、内臓脂肪や高めのBMI、食後の中性脂肪・血糖値が気になり始めた健常な大人の「食生活サポート役」として選びやすい一品。

あくまで食事・運動の見直しと組み合わせて、長期的なケアを意識したい人向けのサプリです。

糖脂ブロック

「糖脂ブロック」は、医薬品メーカー・エーザイが販売するターミナリア系の機能性表示食品サプリメントです。機能性関与成分はターミナリアベリリカ由来没食子酸で、1日摂取目安量6粒あたり62.4mgを配合。

この成分には、糖や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値や中性脂肪の上昇を抑える機能、さらに肥満気味な方の内臓脂肪（おなかの脂肪）とBMIを減らすのを助ける機能が報告されています（届出番号F540）。

180粒入は約30日分で、食事の前を目安に1回2粒・1日6粒を水などで摂取する粒タイプ。
原材料はターミナリアベリリカ抽出物に還元麦芽糖、寒天、葛の花抽出物などを加え、かに由来キトサンも含まれます。
なお、本品は医薬品ではなく、疾病の診断・治療・予防を目的とするものではありません。

料金

※180粒（約30日分）・42粒（約7日分）の目安価格です。実際の販売価格や在庫は必ず各サイトでご確認ください。

販売チャネル	内容量	参考価格（税込）	備考
公式通販（エーザイの通信販売）	180粒（30日分）	5,184円（通常・送料無料）	定期コースで4,666円〜の割引あり
公式通販（エーザイの通信販売）	42粒（7日分）	1,944円	お試しサイズ
Amazon	180粒（30日分）	約5,100円（新品・数店舗出品）	送料無料の出品が多い
楽天市場（エーザイ公式）	180粒（30日分）	5,184円（送料無料）	2袋・3袋セットは10,368円・15,552円など
Yahoo!ショッピング（エーザイ公式）	180粒（30日分）	5,184円（送料無料）	2袋・3袋・6袋セットもあり

おすすめの人・おすすめしない人

糖脂ブロックは、次のような健常な成人に向いています。

• 健康診断で「食後の血糖値・中性脂肪やBMIがやや高め」と指摘され、生活習慣を見直したい人
• ご飯・パン・麺類、揚げ物やスイーツなど糖質＋脂質が多い食事が多いと自覚している人
• 食事は楽しみたいけれど、おなかの脂肪や体重も気になり始めたという肥満気味の方

ターミナリアベリリカ由来没食子酸には、糖や脂肪の吸収を抑え、食後血糖値・中性脂肪の上昇をおだやかにする機能、肥満気味な方の内臓脂肪とBMIを減らすのを助ける機能が報告されています。

食事前に2粒飲むだけのシンプルな摂り方で、外食や会食の多い人でも取り入れやすい設計です。

一方で、次のようなケースには適しません。

• 「サプリだけで短期間に大きく痩せたい」「食事や運動を変えず、これだけで数値を下げたい」と考えている人
• 糖尿病などで治療中の方、血糖値や脂質に関する医薬品を服用している方（医師の方針が最優先）
• 妊娠中・授乳中の方、未成年の方

公式サイトでも、本品は疾病の診断・治療・予防を目的としたものではなく、疾病に罹患している方や未成年、妊産婦・授乳婦を対象として開発されたものではないと明記されています。

また、ターミナリアベリリカ由来成分は鉄の吸収を阻害する可能性があり、貧血の薬を服用している場合などは注意が必要とされています。

持病や服用中の薬がある方は、自己判断で開始せず必ず医師・薬剤師に相談しましょう。

商品情報

項目	内容
商品名	糖脂ブロック
製造・販売会社	エーザイ株式会社（エーザイの通信販売）
区分	機能性表示食品（届出番号：F540）
機能性関与成分	ターミナリアベリリカ由来没食子酸 62.4mg／1日摂取目安量6粒あたり
機能性の概要	糖や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値・中性脂肪の上昇を抑える。肥満気味な方の内臓脂肪（おなかの脂肪）とBMIを減らすのを助ける。
主な原材料	ターミナリアベリリカ抽出物（インド製造）、還元麦芽糖、寒天、葛の花抽出物／セルロース、酵母細胞壁（大豆由来）、キトサン（かに由来） など
内容量	180粒（約30日分）、42粒（約7日分）
一日摂取目安量	食事の前を目安に1回2粒、1日6粒を水などでかまずに摂取
参考価格	180粒：5,184円（公式・楽天・Yahoo）／42粒：1,944円（公式）
電話番号	エーザイ通信販売 お問い合わせ：0120-831-260（9:00〜18:00・日祝等除く）
公式サイト	エーザイの通信販売「糖脂ブロック」商品ページ（shop.eisai.jp 内）

編集部まとめ

糖脂ブロックは、ターミナリアベリリカ由来没食子酸で糖＋脂肪＋おなかの脂肪・BMIにまとめて働きかける機能性表示食品です。

エーザイが販売しており、1日6粒・食事前に飲むだけのシンプルな設計。価格は中価格帯ですが、「信頼できるメーカーのターミナリア系サプリで食後対策を始めたい」という人が、食事・運動の見直しとセットで検討しやすい一品と言えます。

糖質カットサプリについて詳しく解説

糖質カットサプリとは、食事に含まれる「糖質」や「脂肪」との付き合い方をサポートするためのサプリメントです。多くは機能性表示食品に分類され、難消化性デキストリン（食物繊維）やターミナリアベリリカ由来没食子酸、サラシア由来サラシノールなど、糖や脂肪の吸収をおだやかにする機能が報告されている成分を含みます。

ただし医薬品ではなく、あくまで「健常な方の健康維持をサポートする食品」です。消費者庁の機能性表示食品制度に基づき、事業者が安全性や機能性の根拠を届け出ることで機能性を表示できる仕組みになっています。

糖質カットサプリを飲むことによる主なメリット

糖質カットサプリのメリットは、「好きな食事を楽しみながら、食後の負担を少しでも軽くしたい」という気持ちを後押ししてくれる点にあります。例えば、難消化性デキストリンは食事から摂取した糖や脂肪の吸収を抑え、食後血糖値や中性脂肪の上昇をおだやかにする機能が報告されています。

ターミナリアベリリカ由来没食子酸も、糖・脂肪の吸収を抑え、食後の中性脂肪や血糖値の上昇をおだやかにする機能が報告されており、肥満気味の方のおなかの脂肪やBMIを減らすのを助ける機能をうたう製品もあります。

こうした機能性成分を含むサプリは、炭水化物や甘いものが好きな方、食後の数値が「少し気になり始めた」健常な方の食生活をサポートする位置づけと考えるとよいでしょう。

• 炭水化物や甘いものをよく食べる人の「心の負担」をやわらげるサポート
• 外食・会食など、糖質や脂質が多くなりやすい食事のおともとして使いやすい
• 生活習慣の見直し（食事・運動）と組み合わせることで、数値対策の一助になり得る

糖質カットサプリの正しい飲み方・飲む際の注意点

糖質カットサプリは「飲めば痩せる」「飲めば病気が治る」といったものではなく、表示された摂取方法を守って、食事や運動の工夫と組み合わせることが前提です。多くの製品では「1日○粒を目安に、食事の前または食事とともに水などで摂取」といった案内があり、1日数回、食事のタイミングに合わせて利用する設計が一般的です。

摂取目安量を超えて多く飲んでも効果が高まるわけではなく、かえってお腹がゆるくなるなど体質によっては不調につながる可能性もあるため注意が必要です。

また、機能性表示食品はあくまで「事業者の責任で機能性を表示する食品」であり、消費者庁や国が効果効能を保証しているわけではありません。

糖尿病などで治療中の方、薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方などは、自己判断での利用を始める前に必ず医師・薬剤師に相談しましょう。

• パッケージに記載された「1日当たりの摂取目安量」と「摂取タイミング」を守る
• 「これさえ飲めば大丈夫」と考えず、食事内容の見直しや適度な運動と組み合わせて使う
• 体調に異変を感じたら摂取を中止し、必要に応じて医療機関へ相談する
• 持病がある、薬を飲んでいる場合は必ず医師・薬剤師に相談のうえで検討する

糖質カットサプリが向いている人・向いていない人

糖質カットサプリが向いているのは、あくまで健常な成人の中で、食生活を見直しつつサポートを取り入れたい人です。例えば、「ご飯や麺、甘いものが好き」「外食や中食が多く、糖質や脂肪が多くなりがち」「健康診断の結果が気になり始めたので、生活習慣を整えたい」といった人が、食事・運動の工夫とあわせて取り入れるケースが想定されています。ターミナリアベリリカや難消化性デキストリンを扱う企業サイトでも、「食後の数値が気になる健康な成人」「炭水化物や脂肪の多い食事が気になる方」向けと説明されていることが多いです。

一方で、糖尿病や脂質異常症などで治療中の方、すでに医薬品による治療を受けている方は、医師の指導が最優先であり、サプリの自己判断利用は基本的におすすめできません。

また、「これを飲めば好きなだけ食べても大丈夫」という発想で過度な過食を続ける方、極端なダイエット目的で利用しようとする方にも適しません。未成年や高齢者など、体調管理に注意が必要な層も、家族や医療者と相談しながら慎重に検討することが大切です。

【向いている人】

• 炭水化物や甘いものが好きで、食後の数値が気になり始めた健常な成人
• 外食・中食が多く、糖質・脂質の摂り過ぎが心配な人
• 食事や運動の工夫とあわせて、手軽なサポートを取り入れたい人

【向いていない人】

• 糖尿病などで治療中、または薬を服用している人（医師の指示が最優先）
• 「サプリだけで痩せたい」「サプリを飲めばいくら食べても大丈夫」と考えている人
• 体調に不安があるのに、医療機関を受診せずサプリで済ませようとする人

糖質カットサプリは、あくまで「普段の食事や生活習慣を見直すうえでのサポート役」です。

機能性表示食品としての表示内容をよく確認し、自分の体質や生活スタイルに合うかどうか、そして必要に応じて専門家の意見も取り入れながら、上手に付き合っていきましょう。

糖質カットサプリに関するQ&A

糖質カットサプリとは？

糖質カットサプリは、食事に含まれる糖質や脂質と上手に付き合うために作られた「食品」です。機能性表示食品のものもありますが、医薬品ではなく、病気の治療や予防を目的としたものではありません。あくまで普段の食事や生活習慣を見直す際のサポート役として利用します。

どんな人に向いていますか？

ご飯やパン、麺類、甘いものをよく食べる人や、外食・中食が多く糖質や脂質の摂り過ぎが気になる健常な成人に向いています。健康診断の数値が少し気になり始めた人が、食事や運動の工夫とあわせて取り入れるケースも多いです。病気の治療中の方は医師に相談しましょう。

飲むタイミングはいつが良い？

多くの糖質カットサプリは「食事の前」または「食事と一緒」に飲むよう案内されています。商品ごとに摂取タイミングや1日の目安量が異なるため、パッケージ表示をよく読み、記載された方法を守ることが大切です。自己判断で量や回数を増やすことは避けましょう。

どのくらい続ければ良い？

糖質カットサプリは、短期間で劇的な変化を求めるものではなく、食事内容の見直しとあわせて続けることで、日々の数値や体型を意識するきっかけづくりに役立つイメージです。まずは1〜3か月ほど様子を見て、自分の生活リズムや体調に合うかを確認するとよいでしょう。

飲み過ぎても大丈夫ですか？

摂取目安量を超えて多く飲んでも、効果が高まるとは限りません。体質によってはお腹がゆるくなるなど、からだの不調につながる可能性もあります。必ず1日の摂取目安量と回数を守り、体調に違和感を覚えた場合は一旦中止し、必要に応じて医療機関に相談してください。

糖尿病の治療中でも飲めますか？

糖尿病などで治療中の方や、血糖値に影響する薬を服用している方は、必ず主治医や薬剤師に相談することが重要です。糖質カットサプリは医薬品ではなく、治療の代わりにはなりません。自己判断で追加すると、治療方針に影響する可能性があるため注意が必要です。

痩せるためのサプリですか？

糖質カットサプリは「飲めば痩せる」タイプのダイエット商品ではありません。食事に含まれる糖質や脂質との付き合い方をサポートする食品であり、食事量や運動習慣の見直しが前提です。ダイエット目的であっても、無理な食事制限や過度な期待は避けることが大切です。

他のサプリと一緒に飲んでもいい？

ビタミンやミネラルなど、別のサプリメントと併用されることもありますが、全体の摂取量が増えすぎないよう注意が必要です。複数の機能性表示食品を組み合わせる場合、それぞれの摂取目安量や対象者、注意事項が重ならないか確認し、不安があれば専門家に相談しましょう。

副作用はありますか？

糖質カットサプリは医薬品とは異なり「副作用」という考え方ではありませんが、体質によってはお腹が張る、ゆるくなるなどの変化を感じる場合があります。からだに合わないと感じたときは無理に続けず中止し、症状が強い場合や不安な場合は、医師や薬剤師に相談してください。

選ぶときの一番のポイントは？

自分の生活スタイルと体質に合うかどうかを基準に、「機能性表示の内容」「1日あたりの価格」「飲みやすさ」「メーカーの信頼性」などを総合的に見ることが大切です。医薬品のような効果をうたう商品ではなく、表示内容が分かりやすい機能性表示食品を選ぶと安心です。